Svinefiletbiffer

Svinefiletbiffer er en mør og smakfull rett som passer perfekt til både hverdags og helg. Kjøttet skjæres fra indrefilet av svin og stekes raskt for å beholde den naturlige saftigheten. Det er en enkel måte å servere middag på uten at det krever mye tid på kjøkkenet. Du kan servere svinefiletbiffer sammen med dine favorittgrønnsaker og en god saus.
★★★★★
★★★★★
4.9 (20 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Nylaget svinefiletbiffer servert på en appetittlig og hjemmelaget måte

Det gode med svinefiletbiffer

Svinefiletbiffer er et magert og sunt valg, når du ønsker deg mørt kjøtt til middag. Siden indrefilet er naturlig mørt, krever det minimalt med forberedelser før det havner i pannen. Du får et resultat som ofte faller i smak hos både barn og voksne i familien. Det er også en rimeligere variant enn oksekjøtt uten at det går på bekostning av den gode smaken.

Steg for steg til svinefiletbiffer

Step 1
Klargjøring: Start med å rense indrefileten for sener, hvis det er nødvendig. Skjær kjøttet i tykke skiver, så du får fine svinefiletbiffer som er jevne i størrelsen. Trykk dem lett flate med hånden og krydre med salt og pepper på begge sider.
Step 2
Steking: Varm opp en stekepanne med litt olje og smør på middels høy varme. Når smøret har sluttet å bruse, legger du i kjøttet og de knuste hvitløksfeddene. Stek svinefiletbiffer i omtrent tre minutter på hver side til de har fått en fin og gyllen stekeskorpe.
Step 3
Hviling: Ta kjøttet ut av pannen og legg det over på en tallerken eller et lunt fat. Det er viktig at dine svinefiletbiffer får hvile i noen minutter før servering for at kjøttsaften skal sette seg. Dette gjør at biffene holder seg saftige og gode, når du skjærer i dem.
Step 4
Servering: Finn frem tilbehøret du ønsker å bruke mens kjøttet hviler ferdig. Du kan bruke alt fra potetmos og fløtesaus til en frisk grønn salat. Legg dine nystekte svinefiletbiffer på tallerkener og hell gjerne over litt av stekesjyen fra pannen rett før servering.

Tips som gjør svinefiletbiffer ekstra godt

Bruk gjerne et steketermometer for å sikre at dine svinefiletbiffer blir helt perfekte hver gang. En kjernetemperatur på rundt 68 grader gir et saftig og trygt resultat for svinekjøtt. Hvis du steker kjøttet for lenge, kan det fort bli tørt og kjedelig i konsistensen.

La pannen bli ordentlig varm før du legger i kjøttet for å få den beste stekeskorpen. Du kan også marinere dine svinefiletbiffer i forkant med urter og olje for mer smak. Husk at kjøttet gjerne bør ligge i romtemperatur en liten stund før steking for et jevnest mulig resultat.

Her finner du også hjemmelaget remulade, brandade med torsk eller røkte mandler.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 600 g indrefilet av svin
  • 2 ss smør til steking
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper
  • 1 ss nøytral olje
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 kvast frisk timian

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:1234 kJ / 295 kcal
  • Fett:18 gram
  • - Varav mättat fett:7 gram
  • Kolhydrater:1 gram
  • - Varav sockerarter:0 gram
  • Protein:32 gram
  • Kostfiber:0 gram
  • Salt:650 milligram

Folk spør også om

For å unngå tørre svinefiletbiffer bør du passe på steketiden nøye og ikke bruke for høy varme over lang tid. Bruk gjerne et steketermometer og la alltid kjøttet hvile i fem minutter etter steking slik at saftene blir værende i kjøttet.
Ja, du kan først brune dine svinefiletbiffer raskt i en panne og deretter ettersteke dem i ovnen på 180 grader. Dette tar vanligvis mellom fem og ti minutter avhengig av tykkelsen på skivene og ønsket kjernevarme.
Svinefiletbiffer passer godt sammen med fløtestuede poteter, peppersaus og stekt sopp. Du kan også velge lettere alternativer som en enkel grønn salat eller dampet asparges for et sunnere måltid.
Hva synes du om oppskriften?
4.9 / 5 — (20 vurderinger)