Reker med melon

Reker med melon er en frisk og lett kombinasjon som passer perfekt som forrett eller en lett lunsj på varme dager. Den naturlige sødmen fra melonen står i god stil til de salte rekene og gir en balansert smaksopplevelse. Denne retten krever ingen koking eller steking, og den kan settes sammen på bare noen få minutter. Det er en fargerik og innbydende måte å servere skalldyr på.
★★★★★
★★★★★
4.7 (5 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Nylaget reker med melon servert på en appetittlig og hjemmelaget måte

Grunner til å velge reker med melon

Reker med melon er et sunt og lett alternativ når man ønsker noe raskt og godt til middag eller kos. Retten inneholder få ingredienser, men smaker likevel komplekst på grunn av kontrastene mellom søtt og salt. Siden ingrediensene ikke trenger varmebehandling, bevares alle de naturlige vitaminene og den sprø konsistensen. Dette er en rett som imponerer gjester med sitt friske utseende uten at man må bruke mye tid på kjøkkenet.

Slik forbereder du reker med melon

Step 1
Rens rekene: Start med å skrelle alle rekene forsiktig, så de forblir hele og pene. Legg de ferdigrensede rekene i en skål og sett dem i kjøleskapet slik at de holder seg kalde og friske til servering.
Step 2
Klargjør melonen: Del melonen i to og skrap ut frøene med en skje. Skjær fruktkjøttet i små terninger eller bruk et kulejern for å lage dekorative kuler av melonen.
Step 3
Lag dressingen: Press saften fra en lime ned i en liten bolle og rør inn litt olivenolje. Finhakk noen blader fersk mynte og bland dem inn i væsken sammen med en klype salt.
Step 4
Bland alt: Ha melonbiter og reker over i en serveringsbolle og hell dressingen over. Vend forsiktig om slik at alt blir dekket av limesaften og server straks.

Gode råd når du lager reker med melon

For å få best mulig smak bør du velge en melon som dufter søtt og føles tung for størrelsen. Hvis du ønsker litt mer styrke, kan du finhakke en rød chili og drysse over reker med melon rett før servering. Bruk gjerne ferske reker fremfor frosne, da disse har en fastere konsistens og mer naturlig sødme.

Du kan variere smaken ved å bytte ut honningmelon med cantaloupe eller vannmelon for ulike farger og sødmenivåer. Pass på at dressingen ikke tilsettes for tidlig, da syren i limen kan gjøre rekene litt seige, hvis de blir liggende for lenge i væsken. En god skive ristet brød med smør er ypperlig tilbehør til denne retten.

Se også gazpacho, mangosmoothie eller klassisk potetmos for flere oppskrifter å la deg inspirere av.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 500 g reker med skall
  • 0.5 stk honningmelon
  • 1 stk lime
  • 1 ss olivenolje
  • 0.5 ts flaksalt
  • 1 kvast fersk mynte

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:900 kJ / 215 kcal
  • Fett:8 gram
  • - Varav mättat fett:1 gram
  • Kolhydrater:14 gram
  • - Varav sockerarter:12 gram
  • Protein:23 gram
  • Kostfiber:2 gram
  • Salt:450 milligram

Folk spør også om

Du kan rense rekene og kutte melonen på forhånd, men de bør oppbevares i separate beholdere i kjøleskapet. Bland først sammen reker med melon og dressingen rett før servering for at ingrediensene skal holde seg sprø og friske.
Honningmelon og cantaloupe er de vanligste valgene til reker med melon, fordi de er faste i kjøttet. Vannmelon kan også brukes, men den er mer vannholdig og vil avgi mer væske i bollen.
En enkel dressing av lime, olivenolje og salt er ideell for å fremheve råvarene i reker med melon. Du kan også tilsette litt revet ingefær eller fersk koriander for en mer asiatisk vri på smaken.
Hva synes du om oppskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 — (5 vurderinger)