Fylte løk med kjøttdeig

Fylte løk med kjøttdeig er en spennende og smakfull rett som passer godt til middag. Løken blir søt og mør, når den stekes i ovnen med fyll. Man kan bruke vanlige gule løk eller store kepaløk til denne retten. Det er en fin måte å variere bruken av kjøttdeig på i hverdagen.
★★★★★
★★★★★
4.7 (6 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Nylaget fylte løk med kjøttdeig servert på en appetittlig og hjemmelaget måte

Det gode med fylte løk med kjøttdeig

Denne retten kombinerer den milde smaken av bakt løk med krydret kjøtt. fylte løk med kjøttdeig er både rimelig å lage og ser flott ut på middagsbordet. Du får en komplett smaksopplevelse der saften fra løken trekker inn i kjøttet under stekingen. Det er også en rett som metter godt uten at man trenger for mange ingredienser.

Følg disse 4 stegene til fylte løk med kjøttdeig

Step 1
Forbered løken: Skrell løken og skjær av toppen og bunnen, så de står støtt. Kok de hele løkene i en kjele med vann i ti minutter til de blir litt myke. Ta dem ut og la dem avkjøle seg før du fjerner de innerste lagene, så det blir et hull i midten.
Step 2
Lag fyllet: Bland kjøttdeig med egg og strøbrød i en stor bolle. Tilsett salt, pepper og malt allehånde for å gi smak til farsen. Finhakk den innerste delen av løken du fjernet og rør den inn i kjøttet for mer smak.
Step 3
Fyll løken: Fordel kjøttfarsen i de uthulte løkene og pakk det godt nedi. Legg løkene i en smurt ildfast form, så de står støtt. Hell over kjøttbuljongen i bunnen av formen for å holde retten saftig under stekingen.
Step 4
Stek retten: Sett formen inn i ovnen på to hundre grader. La dine fylte løk med kjøttdeig steke i omtrent tretti minutter til kjøttet er gjennomstekt og løken er gyllen. Server gjerne med kokte poteter eller en frisk salat ved siden av.

De beste tipsene til fylte løk med kjøttdeig

Bruk gjerne store løk da disse er lettere å hule ut og fylle med kjøtt. Hvis du vil ha en mer kremet variant kan du bytte ut buljongen med litt fløte i formen. fylte løk med kjøttdeig smaker også veldig godt med litt revet ost på toppen de siste ti minuttene av steketiden.

Pass på at du ikke koker løken for lenge i starten, så de blir for løse i formen. Det er viktig at løken beholder fasongen så fyllet ikke renner ut. Du kan også variere krydderet i kjøttdeigen med urter som timian eller persille for en annen smaksprofil.

Vil du ha flere ideer, kan du også se på gambas al ajillo, gammeldags mormorsalat eller forloren hare.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 4 store løk
  • 400 gram kjøttdeig
  • 1 egg
  • 2 spiseskjeer strøbrød
  • 1 teskje salt
  • 1 teskje pepper
  • 1 teskje malt allehånde
  • 2 desiliter kjøttbuljong
  • 1 spiseskje smør

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:1347 kJ / 322 kcal
  • Fett:18 gram
  • - Varav mättat fett:8 gram
  • Kolhydrater:17 gram
  • - Varav sockerarter:6 gram
  • Protein:20 gram
  • Kostfiber:3 gram
  • Salt:725 milligram

Folk spør også om

Retten med fylte løk med kjøttdeig skal steke i omtrent tretti minutter på to hundre grader. Det er viktig at kjøttdeigen er helt gjennomstekt før servering. Du kan se at løken er ferdig, når den er mør og har fått en fin gyllen farge.
Du kan fint klargjøre løken og fyllet dagen i forveien og oppbevare det kaldt. Vent med å helle over buljongen til du faktisk skal sette formen i ovnen. På denne måten sparer du tid når fylte løk med kjøttdeig skal serveres til middag.
Store gule løk eller kepaløk er de beste valgene for dette formålet. De har faste lag som holder godt på fyllet under varmebehandling i ovnen. Smaken blir også mild og sødmefylt når disse løkene bakes over lengre tid.
Hva synes du om oppskriften?
4.7 / 5 — (6 vurderinger)