Dadelkuler

Dadelkuler er et godt alternativ, når du har lyst på noe søtt og naturlig. De er laget av enkle ingredienser som dadler og mandler. Denne oppskriften gir deg små kuler med en rik smak av kakao og kokos. De er veldig enkle å lage og krever ingen steking i ovnen.
★★★★★
★★★★★
4.7 (5 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Nylaget dadelkuler servert på en appetittlig og hjemmelaget måte

Hva gjør dadelkuler til et godt valg?

Det er mange fordeler med å lage dadelkuler selv på eget kjøkken. De holder seg lenge i kjøleskapet og er perfekte som en rask matbit, når du trenger litt energi. Du kan enkelt justere smaken ved å tilsette ulike krydder eller andre typer nøtter. Mange liker å ha dem stående klare til kaffen eller som en sunnere dessert.

Slik tilbereder du dadelkuler

Step 1
Forberedelse: Fjern steinene fra dadlene, hvis de ikke allerede er tatt ut. Vei opp mandler og de andre ingrediensene, så alt er klart til bruk. Ha mandlene i en foodprosessor og kjør dem til de er grovhakket. Dette gir dine dadelkuler en fin tekstur og litt tyggemotstand.
Step 2
Blanding: Legg dadler, kakao, kokosolje og salt i maskinen sammen med nøttene. Kjør maskinen til massen begynner å samle seg og blir skikkelig klebrig. Hvis blandingen virker for tørr, kan du tilsette litt vann underveis. Massen skal være fast nok til at den kan formes til dadelkuler.
Step 3
Forming: Trill små kuler av massen mellom hendene dine i ønsket størrelse. Legg kokosmasse i en liten bolle slik at det er lett å rulle dem. Rull hver enkelt dadelkuler i kokosen slik at de blir helt dekket på utsiden. Dette gjør dem mindre klebrige å holde i og gir et pent utseende.
Step 4
Avkjøling: Legg kulene på et fat eller i en boks med lokk. Sett dem i kjøleskapet i minst en time før de skal serveres. Da setter smakene seg bedre og dadelkuler får en mye fastere konsistens. Oppbevar dem kaldt frem til de skal spises.

De beste tipsene til dadelkuler

Hvis du ønsker en mer intens smak, kan du tilsette litt revet appelsinskall eller en dråpe vaniljeekstrakt i blandingen. Bruk gjerne forskjellige typer nøtter som valnøtter eller cashewnøtter for å variere smaken på dine dadelkuler. Det er også mulig å bytte ut kokos med knuste nøtter eller kakaopulver på utsiden.

Hvis dadlene dine er veldig tørre, kan du bløtlegge dem i lunkent vann i ti minutter før bruk. Hell av vannet og tørk dem litt før de legges i maskinen. Dette gjør det mye lettere å få en jevn og smidig masse som henger godt sammen.

Se også kalkunfajitas, tunfiskpaté eller rødspette med brunet smør og kapers for flere oppskrifter å la deg inspirere av.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 200 g dadler uten stein
  • 100 g mandler
  • 2 ss kakaopulver
  • 1 ss kokosolje
  • 1 klype havsalt
  • 2 ss vann
  • 50 g kokosmasse

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:456 kJ / 109 kcal
  • Fett:7 gram
  • - Varav mättat fett:4 gram
  • Kolhydrater:13 gram
  • - Varav sockerarter:9 gram
  • Protein:2 gram
  • Kostfiber:3 gram
  • Salt:10 milligram

Folk spør også om

Dadelkuler kan oppbevares i en tett boks i kjøleskapet i opptil to uker. De smaker ofte enda bedre etter en dag eller to når ingrediensene har fått satt seg skikkelig. Hvis du vil lagre dem lenger, kan de også fint fryses ned.
Det er mulig å lage dadelkuler for hånd ved å finhakke nøtter og dadler med en skarp kniv. Du må da kna massen godt sammen med hendene til alt er blandet til en jevn deig. Det krever litt mer innsats og tid, men gir et like godt resultat til slutt.
Saftige medjool dadler er ofte det beste valget når man skal lage dadelkuler på grunn av sin myke tekstur og søte smak. Vanlige tørkede dadler kan også brukes, men de trenger ofte litt bløtlegging i vann først. Myke dadler gjør at massen binder seg lettere sammen uten at du trenger å tilsette mye ekstra væske.
Hva synes du om oppskriften?
4.7 / 5 — (5 vurderinger)