Rotgrønnsakschips

Rotgrønnsakschips er et sprøtt og godt alternativ til vanlig chips som du enkelt kan lage selv. Du kan bruke mange forskjellige typer røtter som rødbeter, gulrøtter og søtpotet for å få variert smak. Ved å steke dem i ovnen får de en naturlig sødme som passer perfekt som sunnere snacks. Det krever få ingredienser og resultatet blir både fargerikt og fristende på bordet.
★★★★★
★★★★★
4.7 (9 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Nylaget rotgrønnsakschips servert på en appetittlig og hjemmelaget måte

Hva gjør rotgrønnsakschips til et godt valg?

Det er gøy å lage rotgrønnsakschips, fordi du får utnyttet sesongens beste råvarer på en ny måte. Hjemmelaget chips inneholder ofte mindre salt og fett enn variantene du kjøper i butikken. Du kan selv velge krydder og olje etter din egen smak for å skape din personlige vri. Fargene fra de ulike grønnsakene gjør at snacksfatet ser mer innbydende ut for både voksne og barn.

Slik forbereder du rotgrønnsakschips

Step 1
Forberedelse: Vask alle grønnsakene grundig og tørk dem helt tørre med et kjøkkenhåndkle. Bruk en mandolin eller en ostehøvel for å skjære tynne og jevne skiver av alle røttene. Legg skivene utover på litt kjøkkenpapir for å fjerne så mye fuktighet som mulig før steking.
Step 2
Blanding: Ha alle de tørre skivene i en stor bolle og hell over oljen. Vend forsiktig rundt med hendene så hver eneste bit får et tynt lag med fett. Dryss over litt havsalt og bland en siste gang slik at smaken fordeler seg jevnt på grønnsakene.
Step 3
Steking: Legg skivene utover et stekebrett med bakepapir slik at de ligger i ett enkelt lag uten å overlappe. Sett brettet midt i ovnen på omtrent 130 grader med varmluftsfunksjon for best resultat. La dem tørke i ovnen til kantene begynner å krølle seg og de ser tørre ut.
Step 4
Avkjøling: Ta brettet ut av ovnen og la chipsene ligge i ro i noen minutter på stekebrettet. Flytt dem deretter over på en rist, så de blir helt kalde og får sin rette sprøhet. Oppbevar ferdige chips i en tett boks, hvis de ikke skal spises med en gang.

Gode råd når du lager rotgrønnsakschips

For å få et perfekt resultat er det viktig at grønnsaksskivene er så tynne som mulig. Bruk gjerne varmluft i ovnen da dette hjelper til med å fjerne fuktigheten raskere underveis. Hvis du ser at noen skiver blir ferdige før andre, kan du plukke dem ut fortløpende, så de ikke blir brente. Det er lurt å ikke bruke for mye olje, da dette kan føre til at de blir seige i stedet for sprø. Du kan gjerne eksperimentere med andre typer krydder som paprikapulver eller tørket timian. Husk at rotgrønnsakschips krymper en del i ovnen, så lag gjerne en stor porsjon, når du først er i gang.

Se også andebryst på grill, pizza med kjøttdeig av svin eller østers med sjalottløk for flere oppskrifter å la deg inspirere av.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 200 g rødbeter
  • 200 g gulrøtter
  • 200 g søtpotet
  • 200 g pastinakk
  • 3 ss rapsolje
  • 1 ts havsalt

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:900 kJ / 215 kcal
  • Fett:10.5 gram
  • - Varav mättat fett:1.5 gram
  • Kolhydrater:28.7 gram
  • - Varav sockerarter:10 gram
  • Protein:2.5 gram
  • Kostfiber:6.7 gram
  • Salt:1.5 gram

Folk spør også om

Du kan bruke de fleste faste røtter for å lage rotgrønnsakschips. Særlig rødbeter, søtpotet, gulrot og pastinakk fungerer veldig godt på grunn av teksturen og deres naturlige sødme.
For at rotgrønnsakschips skal holde seg sprø må de kjøles helt ned på en rist før de legges i en boks. Bruk en lufttett beholder av glass eller plast for å hindre at fuktighet slipper inn.
Myk chips skyldes ofte at skivene er for tykke eller at det er for mye fuktighet i grønnsakene. Pass på å tørke skivene godt med papir før de blandes med olje og unngå at de ligger oppå hverandre på brettet.
Hva synes du om oppskriften?
4.7 / 5 — (9 vurderinger)