Flanksteak i stekepanne

Flanksteak i stekepanne er en fantastisk måte å tilberede et mørt og smakfullt stykke oksekjøtt. Det passer perfekt til både hverdag og fest, når du ønsker et raskt resultat. Ved å bruke høy varme får kjøttet en nydelig stekeskorpe som låser inn smaken.
★★★★★
★★★★★
4.7 (5 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Nylaget flanksteak i stekepanne servert på en appetittlig og hjemmelaget måte

Gode grunner til å lage flanksteak i stekepanne

Ved å lage flanksteak i stekepanne får du en jevn og god stekeskorpe på kort tid. Metoden er enkel og krever lite utstyr for å oppnå et profesjonelt resultat. Pannen gir deg muligheten til å øse kjøttet med smør og hvitløk underveis i stekingen. flanksteak i stekepanne er en perfekt rett, når du vil ha et smakfullt måltid uten for mye styr.

Steg for steg til flanksteak i stekepanne

Step 1
Forberedelse: Ta kjøttet ut av kjøleskapet en halvtime før det skal brukes. Tørk godt av overflaten med papir og krydre begge sider med salt og pepper.
Step 2
Steking: Varm opp en stekepanne med olje på høy varme. Legg kjøttet i pannen, når den er skikkelig varm og stek det i noen minutter på hver side til du har en god skorpe.
Step 3
Smørøsing: Skru ned varmen litt og tilsett smør og knuste hvitløksfedd i pannen. Bruk en skje til å øse det varme smøret over kjøttet, mens det steker ferdig til ønsket temperatur.
Step 4
Oppskjæring: Flytt din flanksteak i stekepanne til et brett og la den hvile i ti minutter. Skjær kjøttet i tynne skiver på tvers av de synlige fibrene før servering.

Gode tips til flanksteak i stekepanne

For å lykkes med flanksteak i stekepanne bør du bruke et steketermometer for nøyaktig resultat. Kjernetemperaturen bør ligge på rundt femtifem grader for medium stekt kjøtt. Husk at temperaturen stiger et par grader mens kjøttet hviler.

Det er helt avgjørende å skjære kjøttet på tvers av de lange fibrene for at det skal bli mørt å tygge. Bruk gjerne en støpejernspanne da denne holder godt på varmen gjennom hele prosessen. La pannen bli skikkelig varm før du legger i kjøttet for å få den perfekte stekeskorpen.

Vil du ha flere ideer, kan du også se på hvitløksbrød, edamamebønner eller håkonskaker.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 800 g flanksteak
  • 2 ss nøytral olje
  • 1 ss smør
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:2029 kJ / 485 kcal
  • Fett:36 gram
  • - Varav mättat fett:14 gram
  • Kolhydrater:1 gram
  • - Varav sockerarter:0 gram
  • Protein:38 gram
  • Kostfiber:0 gram
  • Salt:620 milligram

Folk spør også om

Sørg for at pannen er skikkelig varm før du begynner. Tørk av kjøttet med papir slik at det ikke er vått, når det legges i. Dette sikrer en sprø overflate på din flanksteak i stekepanne.
Hviletid lar kjøttsaften fordele seg jevnt i hele stykket. Hvis du skjærer i en flanksteak i stekepanne med en gang vil saften renne ut på brettet. Dette gjør at resultatet blir mye saftigere og mørere.
Du må alltid skjære kjøttet på tvers av de lange fibrene du ser i overflaten. Dette gjør at kjøttstykkene blir lettere å tygge og oppleves mye mørere. Det er det viktigste grepet for en god opplevelse med flanksteak.
Hva synes du om oppskriften?
4.7 / 5 — (5 vurderinger)