Kalkuntaco

Kalkuntaco er en lett og velsmakende variant av den klassiske tacomiddagen som mange er glade i. Ved å bruke kalkun får du en rett med mindre fett som likevel har den kjente og gode smaken. Den er enkel å tilberede og passer perfekt for hele familien på en travel hverdag. Du kan variere tilbehøret etter hva du liker aller best.
★★★★★
★★★★★
4.6 (22 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Nylaget kalkuntaco servert på en appetittlig og hjemmelaget måte

Hvorfor lage kalkuntaco

Kalkuntaco er et sunt alternativ som gir en lettere metthetsfølelse etter måltidet. Kjøttet er magert og proteinrikt, noe som gjør det til et godt valg for de som tenker på helsen. Det milde kjøttet absorberer krydderet effektivt og sørger for en jevn og god smaksopplevelse. Det tar heller ikke lengre tid å lage enn vanlig taco.

Steg for steg til kalkuntaco

Step 1
Brun kjøttet: Varm opp en stekepanne med litt olje på middels varme. Legg i kalkunkjøttdeigen og stek den til den er helt gjennomstekt og har fått en fin farge. Bruk stekespaden til å dele opp kjøttet i mindre biter underveis.
Step 2
Tilsett krydder: Dryss tacokrydder over kjøttet og hell i vannet. Rør godt sammen og la det småkoke i noen minutter til vannet har trukket inn i kjøttet. Dette gir en saftig konsistens og god smak på din kalkuntaco.
Step 3
Kutt grønnsaker: Vask og kutt tomater og agurk i små terninger mens kjøttet hviler litt. Finn frem mais og revet ost og legg alt i hver sine små skåler. Varm tortillalefsene raskt i ovnen eller mikrobølgeovnen etter anvisning på pakken.
Step 4
Servering: Sett frem alle ingrediensene på bordet så alle kan sette sammen sin egen tallerken. Fyll lefsene med kjøtt, grønnsaker, ost, rømme og salsa. Server med en gang mens alt er ferskt og varmt.

Mine beste tips til kalkuntaco

For å få en enda mer spennende kalkuntaco kan du legge til most avokado eller en frisk mangosalsa. Hvis du vil ha en sprøere variant kan du bytte ut myke lefser med tacoskjell eller tortillachips. Det er også godt å blande litt finhakket løk eller paprika rett inn i kjøttblandingen under steking for mer smak.

Husk at kalkunkjøtt er magert og kan bli tørt, hvis det stekes for lenge på for høy varme. Tilsett gjerne litt ekstra vann, hvis du ser at væsken forsvinner for fort fra pannen. Rester av kjøttet fungerer utmerket i en salat eller som topping på en pizza dagen etter.

Her finner du også glasert svinebryst, smoothie med dadler eller pasta med reker og spinat.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 400 g kalkunkjøttdeig
  • 1 pose tacokrydder
  • 1 dl vann
  • 8 små tortillalefser
  • 100 g revet gulost
  • 1 boks mais
  • 2 tomater
  • 1 halv agurk
  • 1 boks rømme
  • 1 glass salsa

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:2029 kJ / 485 kcal
  • Fett:18 gram
  • - Varav mättat fett:8 gram
  • Kolhydrater:42 gram
  • - Varav sockerarter:5 gram
  • Protein:36 gram
  • Kostfiber:4 gram
  • Salt:1.2 gram

Folk spør også om

Ja, du kan fint fryse ned selve kjøttblandingen til din kalkuntaco i en tett beholder. Den holder seg i fryseren i opptil tre måneder og varmes enkelt opp igjen i en panne.
Ferdig tilberedt kalkuntaco holder seg i to til tre dager, hvis den oppbevares i en lufttett boks. Det er lurt å oppbevare kjøtt og grønnsaker hver for seg så ingenting blir bløtt.
Kalkuntaco er ofte sunnere, fordi kalkunkjøttdeig inneholder mindre fett og færre kalorier enn vanlig kjøttdeig av storfe. Smaken er likevel veldig lik, når du bruker det vanlige tacokrydderet.
Hva synes du om oppskriften?
4.6 / 5 — (22 vurderinger)