Du er her: Hjem » Fisk og skalldyr » Tunfisk » Tunfisksalat med mais

Tunfisksalat med mais

Name: Tunfisksalat med mais
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porsjoner
Cuisine: Tunfisksalat med mais
Ingredients: 185 gram tunfisk i vann; 150 gram maiskorn; 100 gram majones; 50 gram rømme; 20 gram rødløk; 1 ts sitronsaft; 1 klype salt; 1 klype pepper

Tunfisksalat med mais er et enkelt og sunt måltid som passer perfekt til både lunsj og kveldsmat. Denne blandingen av fisk og grønnsaker gir en god metthetsfølelse uten at det blir for tungt. Du kan servere den på brødskiver eller i en frisk salatbolle. Det tar bare noen få minutter å røre sammen alle ingrediensene.

Matoppskrifter

★★★★★

4.8 (4 vurderinger)

Del, så andre også kan lage oppskriften

Derfor er tunfisksalat med mais en favoritt

Tunfisksalat med mais inneholder mye proteiner og gode næringsstoffer som er bra for kroppen. Maisen gir en fin sødme som utfyller den salte smaken fra tunfisken veldig bra. Det er en rimelig rett som krever lite forberedelse i en travel hverdag. Mange liker denne kombinasjonen på grunn av den milde smaken og de sprø grønnsakene.

Slik forbereder du tunfisksalat med mais

Step 1

Forbered fisken: Åpne boksen med tunfisk og hell av alt vannet ved hjelp av et dørslag. Bruk en gaffel til å dele opp fisken i mindre biter i en bolle.

Step 2

Hakk grønnsaker: Skyll maisen og la vannet renne godt av. Finhakk rødløken i små terninger slik at smaken fordeler seg jevnt i salaten.

Step 3

Lag dressingen: Bland sammen majones og rømme i en egen liten skål. Rør inn sitronsaft for å gi dressingen en frisk smak.

Step 4

Bland alt: Ha mais og løk i bollen med tunfisk. Hell over dressingen og vend forsiktig rundt til alt er dekket og smak til med salt og pepper.

Tips og triks til tunfisksalat med mais

For å få en enda bedre tunfisksalat med mais kan du la den stå kaldt i kjøleskapet i en halvtime før servering. Dette gjør at smakene får satt seg skikkelig og salaten blir ekstra frisk.

Hvis du ønsker en lettere variant kan du bytte ut deler av majonesen med mer rømme eller kesam. Tilsett gjerne litt hakket dill eller gressløk for en mer urtepreget smak på retten. Pass på at du tørker maisen godt før du blander den inn så salaten ikke blir for tynn.

Her finner du også kremet blomkålsuppe, pasta med fløtesaus eller fylt avokado med krabbe.

Ingredienser

porsjoner

Juster mengde

185 gram tunfisk i vann
150 gram maiskorn
100 gram majones
50 gram rømme
20 gram rødløk
1 ts sitronsaft
1 klype salt
1 klype pepper

Tilberedningstid

Utstyr

Dørslag
Blandebolle
Kniv
Skje

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon

Energi:2330 kJ / 557 kcal
Fett:44 gram
- Varav mättat fett:7 gram
Kolhydrater:15 gram
- Varav sockerarter:5 gram
Protein:25 gram
Kostfiber:2 gram
Salt:800 milligram

Folk spør også om

Hvor lenge skal Tunfisksalat med mais tilberedes?

Tunfisksalat med mais trenger vanligvis omkring 5 minutter i denne oppskriften, men tiden kan variere litt etter mengde og metode. Kontroller mot slutten, slik at tunfisksalat med mais får riktig konsistens.

Hvordan får jeg best resultat med Tunfisksalat med mais?

For å få et godt resultat med Tunfisksalat med mais er det viktig å følge tiden og justere varmen ved behov. Rør om eller snu når det passer oppskriften, så blir tunfisksalat med mais jevnere tilberedt.

Hvordan unngår jeg at Tunfisksalat med mais blir tørt?

Det viktigste er å ikke tilberede Tunfisksalat med mais for lenge. Følg med mot slutten og tilpass tiden etter mengden, så beholder tunfisksalat med mais en bedre konsistens.