Gode grunner til å lage baked oats
Baked oats gir deg en god start på dagen med mye fiber fra havregryn. Retten holder deg mett lenge og smaker ekstra godt, når den serveres varm rett fra ovnen. Det er en perfekt løsning for deg som vil ha noe annet enn vanlig havregrøt. Du kan enkelt variere smaken ved å tilsette bær eller nøtter etter eget ønske.
Slik forbereder du baked oats
Bland sammen: Mos bananen med en gaffel i en liten bolle. Tilsett havregryn, egg, melk, bakepulver og salt. Rør alt godt sammen til du får en jevn røre.
Hell i form: Finn frem en liten ildfast form som rommer en porsjon. Hell massen over i formen og fordel den jevnt utover.
Tilsett topping: Hakk sjokoladen i mindre biter og dryss dem over toppen. Du kan også bruke bær, hvis du foretrekker det fremfor sjokolade.
Stek retten: Sett formen i ovnen på 180 grader i omtrent 20 minutter. Ta ut dine baked oats når overflaten er gyllen og fast.
Tips som gjør baked oats ekstra godt
Hvis du vil ha en helt glatt konsistens på dine baked oats, kan du bruke en stavmikser til å blande røren. Dette gjør at resultatet minner mer om en luftig muffins enn klassisk grøt. Du kan gjerne tilsette litt kanel eller kardemomme for ekstra god smak i blandingen.
Hvis du har dårlig tid om morgenen, kan du gjøre klar de tørre ingrediensene kvelden før. Pass på at formen du bruker ikke er for stor, da kan resultatet bli litt tørt. baked oats smaker aller best, når de nytes med en gang de er ferdige og fortsatt er lune.
Vil du ha flere ideer, kan du også se på
fylt rødspettefilet,
fødselsdagsboller eller
tunfisksaus.
