Kyllinginnerfilet i airfryer

Kyllinginnerfilet i airfryer er en rask og enkel måte å lage saftig kylling på. Kjøttet blir mørt innvendig og får en fin stekeskorpe uten mye olje. Dette passer perfekt til både hverdagsmiddager og sunne salater. Du kan krydre kjøttet akkurat slik du selv ønsker for å variere smaken.
★★★★★
★★★★★
4.6 (41 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Foto av Kyllinginnerfilet i airfryer med ferdig tilberedt fjærkre fra airfryer

Derfor bør du lage kyllinginnerfilet i airfryer

Ved å lage kyllinginnerfilet i airfryer sparer du tid i en travel hverdag. Den sirkulerende varmen sørger for at kjøttet blir jevnt tilberedt uten at du trenger å følge med hele tiden. Du bruker mindre fett enn ved tradisjonell steking i panne. Det er også mindre søl på kjøkkenet siden alt foregår inne i maskinen.

Slik lager du kyllinginnerfilet i airfryer

Step 1
Krydre kjøttet: Legg alle filetene i en bolle og hell over litt olje. Dryss på salt, pepper, paprikapulver og hvitløkspulver. Bland alt godt sammen så hvert stykke er dekket av krydder.
Step 2
Forbered maskinen: Legg kyllingstykkene i kurven til din airfryer. Pass på at de ikke ligger oppå hverandre for best resultat. Still inn temperaturen på 180 grader.
Step 3
Steking: La kjøttet steke i omtrent 10 minutter. Halvveis i tiden bør du snu stykkene med en klype. Dette sikrer at de får en jevn farge på begge sider.
Step 4
Hviling: Ta ut filetene, når de er gjennomstekte og har fått en gyllen farge. La kjøttet hvile i to minutter før servering. Da holder saften seg bedre inne i kjøttet.

Tips og triks til kyllinginnerfilet i airfryer

For å få best mulig resultat med kyllinginnerfilet i airfryer bør du unngå å fylle kurven helt full. Lufta må kunne strømme fritt rundt hvert enkelt kjøttstykke for at de skal bli sprø. Hvis du har veldig mange fileter, kan det være lurt å steke dem i to omganger.

Sjekk gjerne temperaturen med et steketermometer, hvis du er usikker på om de er ferdige. Kylling er klar når kjernetemperaturen når 68 grader, da den vil stige litt etter at du tar den ut. Du kan også variere krydderet med chili eller urter for å gi din kyllinginnerfilet i airfryer en ny vri.

Du kan også finne inspirasjon i calamari i airfryer, pitapizza i airfryer eller kyllingklubber i airfryer når du vil prøve noe mer.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 400 gram kyllinginnerfilet
  • 1 spiseskje olivenolje
  • 1 teskje salt
  • 1 teskje pepper
  • 1 teskje paprikapulver
  • 1 teskje hvitløkspulver

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:1192 kJ / 285 kcal
  • Fett:13 gram
  • - Varav mättat fett:2 gram
  • Kolhydrater:1 gram
  • - Varav sockerarter:0 gram
  • Protein:42 gram
  • Kostfiber:1 gram
  • Salt:600 milligram

Folk spør også om

Ja, kyllinginnerfilet i airfryer blir veldig saftig, fordi den raske varmen lukker saften inne i kjøttet. Du trenger bare en liten mengde olje for at krydderet skal feste seg og gi en god stekeskorpe. Pass på at du ikke steker dem for lenge, da magert kjøtt fort kan bli tørt.
Det er best å tine kjøttet først for å få det mest saftige resultatet. Hvis du må bruke frossen kyllinginnerfilet i airfryer, må du øke steketiden med noen minutter. Pass da ekstra godt på at kjernetemperaturen er riktig før servering.
Det tar vanligvis mellom 10 og 12 minutter på 180 grader. Tiden kan variere litt avhengig av tykkelsen på stykkene og hvilken modell du bruker. Det er lurt å sjekke kjøttet etter 10 minutter for å unngå at det blir tørt.
Hva synes du om oppskriften?
4.6 / 5 — (41 vurderinger)