Tomatsalat

Tomatsalat er en frisk og enkel siderett som passer til de fleste måltider. Den lages med modne tomater og ferske urter for den beste smaken. Du kan servere den til både kjøtt og fisk eller som en del av et koldtbord. Det tar bare noen få minutter å forberede denne klassiske salaten.
★★★★★
★★★★★
4.7 (11 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
En frisk porsjon tomatsalat med ferske råvarer og fin servering

Hvorfor lage tomatsalat

En god tomatsalat gir et friskt løft til middagen med sine klare farger og sødmefulle smaker. Ingrediensene er rimelige og lette å få tak i hele året. Den krever ingen varmebehandling og bevarer derfor alle de gode næringsstoffene fra grønnsakene. Det er en perfekt måte å bruke opp tomater som er helt modne.

Steg for steg til tomatsalat

Step 1
Klargjøring: Skyll tomatene grundig i kaldt vann og tørk dem forsiktig med et kjøkkenpapir. Skjær dem i tynne skiver eller båter avhengig av hva du foretrekker. Legg de ferdige bitene over i en romslig bolle eller på et flatt fat.
Step 2
Løken: Skrell rødløken og del den i to på langs. Skjær den deretter i veldig tynne strimler så smaken ikke blir for dominerende. Fordel løken jevnt over tomatene i bollen.
Step 3
Dressing: Finn frem en liten skål og bland sammen olivenolje og balsamicoeddik. Rør godt rundt og hell dressingen over din tomatsalat rett før servering. Dryss over litt salt og pepper etter eget ønske.
Step 4
Urter: Plukk bladene av basilikumplanten og skyll dem raskt hvis nødvendig. Riv bladene grovt med hendene og strø dem over toppen. Server salaten med en gang for å bevare den friske konsistensen.

Tips og triks til tomatsalat

Bruk tomater med forskjellige farger og størrelser for å gjøre din tomatsalat mer spennende å se på. Romtempererte tomater smaker alltid mer enn de som kommer rett fra kjøleskapet.

Hvis du vil ha mer fylde kan du legge til biter av fersk mozzarella eller smuldret fetaost. En god olivenolje av høy kvalitet utgjør en stor forskjell for det endelige resultatet. La gjerne salaten stå i fem minutter så smakene får blandet seg godt før servering.

Du vil kanskje også like kald pastasalat med tunfisk, sauerkraut eller sennepssaus.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 500 g tomater
  • 1 liten rødløk
  • 1 potte fersk basilikum
  • 3 ss olivenolje
  • 1 ss balsamicoeddik
  • 1 klype havsalt
  • 1 klype kvernet pepper

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:481 kJ / 115 kcal
  • Fett:10.5 gram
  • - Varav mättat fett:1.5 gram
  • Kolhydrater:4.2 gram
  • - Varav sockerarter:3.1 gram
  • Protein:1.1 gram
  • Kostfiber:1.4 gram
  • Salt:280 milligram

Folk spør også om

En ferdig tomatsalat bør spises samme dag som den lages for best smak. Hvis den blir stående for lenge vil tomatene slippe mye væske og bli myke. Du kan oppbevare rester i en tett beholder i kjøleskapet til neste dag.
Fersk basilikum gir den beste og mest autentiske smaken til denne retten. Hvis du ikke har ferske urter kan du bruke en liten mengde tørket basilikum i dressingen. Resultatet vil likevel bli best med friske blader i en ekte tomatsalat.
Du kan bruke alle typer tomater, men klassetomater eller aromatomater gir ofte mest sødme. Små cherrytomater fungerer også utmerket, hvis du deler dem i to. Det viktigste er at de er helt modne, når du skal lage din tomatsalat.
Hva synes du om oppskriften?
4.7 / 5 — (11 vurderinger)