Gresk lammegryte

Gresk lammegryte er en smaksrik middag som minner om ferie og varme kvelder i middelhavsområdet. Retten består av mørt lammekjøtt og grønnsaker i en fyldig tomatsaus med gode krydder. Smakene kommer fra oregano og kanel som gir en helt egen karakter til måltidet. Dette er mat som passer perfekt, når du har god tid til å la gryten kose seg på komfyren.
★★★★★
★★★★★
4.7 (11 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Nylaget gresk lammegryte servert på en appetittlig og hjemmelaget måte

Fordeler med å lage gresk lammegryte

Gresk lammegryte er en sunn og mettende rett som krever lite forberedelse før den passer seg selv på varmen. Kjøttet blir utrolig mørt, når det får trekke lenge i den krydrede sausen sammen med løk og hvitløk. Ved å bruke ferske råvarer får du en dyp smak som hele familien vil sette pris på. Det er også en praktisk rett å servere til mange siden den kan lages ferdig i en stor kjele.

Steg for steg til gresk lammegryte

Step 1
Bruning: Start med å dele lammekjøttet i jevne terninger hvis dette ikke er gjort på forhånd. Varm opp oljen i en stor gryte og brun kjøttet på alle sider til det får en fin stekeskorpe. Ta kjøttet ut av gryten og legg det til side på en tallerken så lenge.
Step 2
Grønnsaker: Kutt løk i båter og finhakk hvitløken før du legger det i den samme gryten med resten av oljen. La løken surre til den blir blank og myk uten at den brenner seg fast. Rør inn tomatpure og la det steke med i et minutt for å få frem den beste smaken.
Step 3
Koking: Hell de hakkede tomatene og kjøttkraften i gryten sammen med oregano og kanel. Legg lammekjøttet tilbake i gryten og rør godt rundt så alle ingrediensene blandes. Sett på lokk og la din gresk lammegryte småkoke på lav varme i omtrent to timer.
Step 4
Servering: Sjekk at kjøttet er helt mørt før du tar gryten av varmen og smaker til med salt og pepper. Dryss over smuldret fetaost og kalamataoliven rett før servering for den rette greske stemningen. Server gjerne med kokte poteter eller godt brød ved siden av.

Tips som gjør gresk lammegryte ekstra godt

For å få best mulig resultat med gresk lammegryte bør du velge kjøtt med litt marmorering da fettet gir mye smak under den lange koketiden. Hvis sausen virker litt for tynn kan du la den koke uten lokk de siste femten minuttene av tiden. Du kan også legge til store biter av gulrot eller potet direkte i gryten for å få et komplett måltid i en kjele. Husk at smaken ofte blir enda bedre dagen etter så dette er fin mat å lage i store porsjoner.

Gresk lammegryte kan fint fryses ned og varmes opp igjen ved en senere anledning uten at den mister smaken. Bruk gjerne fersk persille som pynt rett før servering for en ekstra frisk farge på bordet.

Du vil kanskje også like hjemmelaget müslibar, intervallstekt kalveculotte eller medister med grønnkål.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 800 g lammekjøtt i terninger
  • 3 spiseskjeer olivenolje
  • 2 gule løk
  • 3 hvitløksfedd
  • 400 g hakkede tomater på boks
  • 2 spiseskjeer tomatpure
  • 2 dl kjøttkraft
  • 1 teskje tørket oregano
  • 1 teskje kanel
  • 200 g fetaost
  • 100 g kalamataoliven
  • 1 teskje salt

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:3075 kJ / 735 kcal
  • Fett:52 gram
  • - Varav mättat fett:24 gram
  • Kolhydrater:12 gram
  • - Varav sockerarter:7 gram
  • Protein:55 gram
  • Kostfiber:4 gram
  • Salt:1.2 gram

Folk spør også om

Til gresk lammegryte bør du bruke kjøtt fra bog eller lår som tåler lang koketid. Disse delene av lammet blir utrolig møre og saftige, når de får småkoke i den krydrede tomatsausen over lengre tid.
Ja gresk lammegryte egner seg veldig godt til å lages på forhånd da kryddersmakene får satt seg skikkelig over natten. Varm den forsiktig opp igjen i en kjele og tilsett fetaost og oliven rett før du setter den på bordet.
Klassisk tilbehør til en fyldig gryte er ofte greske sitronpoteter eller en frisk salat med agurk. Mange foretrekker også å servere retten med ris eller et ferskt brød for å få med all den gode sausen fra tallerkenen.
Hva synes du om oppskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 — (11 vurderinger)