Derfor er smoothie med ingefær en favoritt
Mange velger å lage en smoothie med ingefær, fordi den smaker utrolig rent og friskt. Ingefæren gir et naturlig løft til de andre fruktene og gjør at drikken føles mer oppkvikkende. Det er en smart måte å bruke opp moden frukt på samtidig som du får i deg gode næringsstoffer. Du kan selv justere styrken ved å tilsette mer eller mindre av den ferske roten etter eget ønske.
Følg disse 4 stegene til smoothie med ingefær
Forberedelser: Skrell bananen og del den i mindre biter, så den blir lettere å blande helt glatt.
Ingefær: Fjern skallet fra den friske ingefæren med en skje eller kniv og riv den fint på et rivjern.
Miks: Legg frossen mango, banan, revet ingefær, eplejuice og yoghurt i beholderen til blenderen.
Servering: Kjør maskinen til konsistensen er helt jevn og hell din smoothie med ingefær i store glass.
Tips og triks til smoothie med ingefær
Bruk gjerne frossen frukt for å få en kaldere og tykkere konsistens uten å bruke isbiter. Hvis du ønsker en mer mettende variant kan du tilsette en spiseskje havregryn eller litt chiafrø. Ingefæren kan gjerne rives fint slik at smakene sprer seg bedre i hele blandingen. Dersom smoothien blir for tykk kan du spe med litt ekstra vann eller juice underveis.
Du kan også bytte ut eplejuice med appelsinjuice for en annen frisk smakskombinasjon. Husk at frisk ingefær gir en mye kraftigere smak enn tørket krydder i din smoothie med ingefær. Server gjerne med en gang for å bevare den friske fargen og alle næringsstoffene.
Her finner du også
lammeculotte på grill,
grillede rekespyd eller
pekingand.
