Kyllingfilet i airfryer

Kyllingfilet i airfryer er en rask og enkel måte å tilberede middag på. Du får et saftig resultat med en fin stekeskorpe på kort tid uten mye søl. Dette passer perfekt for de som ønsker sunn mat i en travel hverdag. Server gjerne med ris eller grønnsaker for et komplett måltid.
★★★★★
★★★★★
4.8 (7 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Foto av Kyllingfilet i airfryer med ferdig tilberedt fjærkre fra airfryer

Det gode med kyllingfilet i airfryer

Det er mange fordeler med å lage kyllingfilet i airfryer sammenlignet med tradisjonell steking i panne. Varmen sirkulerer raskt rundt kjøttet slik at det holder seg saftig inni og får en god overflate. Du trenger også mindre fett for å oppnå en god smak og tekstur. Det er dessuten veldig enkelt å rydde opp etter matlagingen, når du bruker denne metoden.

Følg disse 4 stegene til kyllingfilet i airfryer

Step 1
Forberedelse: Tørk av kyllingfiletene med litt kjøkkenpapir, så de er helt tørre. Dette hjelper krydderet med å feste seg bedre til overflaten på kjøttet. Finn frem en liten skål eller tallerken til krydderblandingen.
Step 2
Krydring: Gni kyllingfiletene inn med litt olje på alle sider. Dryss over salt, pepper og paprikapulver, så det dekker jevnt. Pass på at hele overflaten får smak av krydderet før steking.
Step 3
Tilberedning: Legg filetene i kurven og start din kyllingfilet i airfryer på 180 grader. La dem steke i omtrent 12 til 15 minutter avhengig av tykkelsen på fileten. Du kan gjerne snu dem halvveis for et jevnt resultat.
Step 4
Hviling: Ta ut filetene og la dem hvile i noen minutter før du begynner å skjære i dem. Dette gjør at kjøttsaften setter seg og resultatet blir mer saftig. Server straks med ditt favorittilbehør.

Mine beste tips til kyllingfilet i airfryer

For å få best mulig resultat med kyllingfilet i airfryer bør du velge fileter som er omtrent like store. Dette sikrer at de blir ferdige på nøyaktig samme tid uten at den minste blir tørr. Du kan også bruke et steketermometer for å sjekke at kjernetemperaturen når 68 grader.

Hvis du ønsker mer smak kan du marinere kjøttet i en time før du setter i gang. Husk at steketiden kan variere noe fra maskin til maskin så sjekk gjerne maten litt underveis. Ikke overfyll kurven da luften må kunne strømme fritt rundt for en sprø overflate.

Du kan også finne inspirasjon i grønnkålchips i airfryer, frossen laks i airfryer eller hamburger i airfryer når du vil prøve noe mer.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 2 kyllingfileter
  • 1 spiseskje olivenolje
  • 1 teskje salt
  • 1 teskje pepper
  • 1 teskje paprikapulver

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:941 kJ / 225 kcal
  • Fett:10 gram
  • - Varav mättat fett:2 gram
  • Kolhydrater:1 gram
  • - Varav sockerarter:0.5 gram
  • Protein:31 gram
  • Kostfiber:0.5 gram
  • Salt:1.2 gram

Folk spør også om

Det tar vanligvis mellom 12 og 15 minutter å steke en vanlig kyllingfilet i airfryer på 180 grader. Tykkelsen på fileten avgjør den nøyaktige tiden så sjekk gjerne underveis med et termometer.
For å holde din kyllingfilet i airfryer saftig bør du pensle den med litt olje og unngå for høy temperatur. Det er også viktig å la kjøttet hvile i fem minutter etter steking slik at saftene ikke renner ut.
Ja du kan steke flere fileter så lenge de ikke ligger oppå hverandre i kurven. Luften må kunne sirkulere fritt rundt hver kyllingfilet i airfryer for at resultatet skal bli jevnt og godt.
Hva synes du om oppskriften?
4.8 / 5 — (7 vurderinger)