Hjemmelaget rødkålsalat

Hjemmelaget rødkålsalat er et friskt og fargerikt tilbehør som passer perfekt til mange middager. Den sprø kålen blandes med søte epler og knasende nøtter for en god balanse. Denne salaten er enkel å lage og holder seg godt i kjøleskapet. Du kan servere den til både kjøttretter og vegetarmat året rundt.
★★★★★
★★★★★
4.7 (39 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
En frisk porsjon hjemmelaget rødkålsalat med ferske råvarer og fin servering

Fordeler med å lage hjemmelaget rødkålsalat

Det er mange grunner til å velge hjemmelaget rødkålsalat fremfor ferdigkjøpte varianter fra butikken. Når du lager den selv, har du full kontroll på mengden sødme og syre i dressingen. Friske råvarer gir en mye bedre konsistens og en mer levende farge på bordet. Det er også en rimelig måte å få i seg sunne grønnsaker på i hverdagen.

Følg disse 4 stegene til hjemmelaget rødkålsalat

Step 1
Snitt kålen: Fjern de ytterste bladene på rødkålen og del den i fire deler. Bruk en skarp kniv eller en ostehøvel til å snitte kålen i tynne strimler. Legg den ferdigsnittede kålen i en stor bolle.
Step 2
Klargjør epler: Skyll eplene og fjern kjernehuset før du skjærer dem i tynne båter eller små terninger. Bland eplebitene sammen med kålen i bollen. Dette gir en fin sødme til din hjemmelaget rødkålsalat.
Step 3
Lag dressingen: Bland sammen olivenolje, honning og appelsinjuice i en liten beholder. Rør godt til honningen har løst seg helt opp i væsken. Smak til med en klype salt for å fremheve smakene.
Step 4
Bland sammen: Hell dressingen over kålen og eplene og vend alt godt sammen med to skjeer. Dryss grovhakkede valnøtter over toppen rett før servering. Salaten smaker aller best, når den har fått stått litt før den spises.

Gode tips til hjemmelaget rødkålsalat

For å få en enda mykere kål kan du kna den litt med hendene etter at du har snittet den. Dette bryter ned fibrene og gjør at dressingen trekker bedre inn i kålen. Hvis du vil ha en friskere smak, kan du tilsette litt revet appelsinskall eller sitronsaft i dressingen. hjemmelaget rødkålsalat kan gjerne lages noen timer i forveien da smakene setter seg bedre over tid.

Du kan også bytte ut valnøtter med ristede mandler eller gresskarkjerner for en annen smaksvariant. Oppbevar rester i en tett boks i kjøleskapet der den holder seg fin i flere dager. Salaten er utmerket som tilbehør til både julemat og sommerens grillmat.

Her finner du også kylling i form med pikantost, pasta med reker eller pasta med laks og fløtesaus.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 500 gram rødkål
  • 2 epler
  • 50 gram valnøtter
  • 3 spiseskjeer olivenolje
  • 1 spiseskje honning
  • 2 spiseskjeer appelsinjuice
  • 1 klype salt

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:1067 kJ / 255 kcal
  • Fett:18 gram
  • - Varav mättat fett:2 gram
  • Kolhydrater:23 gram
  • - Varav sockerarter:16 gram
  • Protein:5 gram
  • Kostfiber:6 gram
  • Salt:125 milligram

Folk spør også om

Du kan bruke de fleste typer epler, men faste og syrlige sorter fungerer aller best i en hjemmelaget rødkålsalat. Grønne epler gir en fin kontrast til den søte dressingen og den fyldige kålen. Røde epler gir en mildere smak og ser veldig fint ut sammen med den lilla fargen.
En hjemmelaget rødkålsalat holder seg fint i tre til fire dager, når den oppbevares i en lufttett beholder. Kvaliteten og sprøheten er på sitt beste de første to dagene. Husk å røre litt i bollen før servering slik at dressingen fordeler seg på nytt.
Ja, denne salaten blir ofte bedre om den får stå i kjøleskapet over natten. Kålen blir litt mørere og smakene fra dressingen trekker godt inn i alle ingrediensene. Vent gjerne med å tilsette nøttene til rett før servering, så de holder seg sprø.
Hva synes du om oppskriften?
4.7 / 5 — (39 vurderinger)