Frossen torsk i airfryer

Frossen torsk i airfryer er en utrolig praktisk løsning, når du trenger en sunn middag på kort tid. Du slipper å vente på at fisken skal tine i kjøleskapet eller i vann før tilberedning. Metoden sørger for at fisken beholder sin saftighet samtidig som den blir jevnt stekt. Dette er en perfekt måte å lage fisk på for både nybegynnere og de med en travel hverdag.
★★★★★
★★★★★
4.6 (24 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Foto av Frossen torsk i airfryer med ferdig tilberedt fisk eller skalldyr

Grunner til å velge frossen torsk i airfryer

Det er veldig tidsbesparende å lage frossen torsk i airfryer siden du kan legge fiskestykkene rett i maskinen. Den sirkulerende varmen gjør at overflaten får en fin stekeskorpe mens innsiden forblir myk. Du trenger minimalt med olje for å få et godt resultat sammenlignet med tradisjonell steking. Det gjør middagen både mager og sunn uten at det går på bekostning av smaken.

Slik forbereder du frossen torsk i airfryer

Step 1
Forberedelse: Ta fisken ut av fryseren og fjern all emballasje fra filetene. Bruk en pensel til å smøre et tynt lag med olivenolje på alle sider av den frosne fisken. Dette gjør at krydderet sitter bedre fast og hindrer at fisken setter seg fast i kurven.
Step 2
Krydring: Bland salt, pepper, sitronpepper og tørket dill i en liten bolle. Dryss krydderblandingen over de oljesmurte fiskestykkene, så de blir jevnt dekket. Du kan gjerne trykke krydderet litt ned med fingrene for at det skal sitte godt på den frosne overflaten.
Step 3
Steking: Plasser fiskestykkene i kurven til din airfryer og sørg for at det er litt mellomrom mellom dem. Still temperaturen på 180 grader og la fisken steke i omtrent 12 til 15 minutter. Den varme luften vil nå tine og steke fisken samtidig gjennom hele prosessen.
Step 4
Servering: Sjekk om fisken er ferdig ved å se om den flaker seg lett, når du presser en gaffel mot den. Hvis filetene er veldig tykke kan de trenge et par minutter ekstra mot slutten. Løft fisken forsiktig ut av kurven og server den med for eksempel kokte poteter eller en frisk salat.

Mine beste tips til frossen torsk i airfryer

For å få best mulig resultat med frossen torsk i airfryer bør du velge fileter som har omtrent samme tykkelse. Dette sikrer at all fisken blir ferdig på likt og at ingen stykker blir tørre. Hvis du ønsker en litt sprøere overflate kan du øke temperaturen til 200 grader de siste to minuttene av steketiden.

Ikke legg for mange stykker i kurven samtidig da god luftgjennomstrømning er viktig for resultatet. Du kan også legge noen tynne sitronskiver i kurven sammen med fisken for å gi en ekstra frisk aroma. Husk at steketiden kan variere mellom ulike merker så følg med, når det nærmer seg slutten. Hvis fisken har skinn kan du med fordel legge skinnsiden ned først.

Vil du ha flere ideer i samme stil, kan du også prøve naanbrød i airfryer, spareribs i airfryer eller kyllingburger i airfryer.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 400 gram frossen torskefilet
  • 1 spiseskje olivenolje
  • 1 teskje salt
  • 0.5 teskje pepper
  • 0.5 teskje sitronpepper
  • 1 teskje tørket dill

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:900 kJ / 215 kcal
  • Fett:8 gram
  • - Varav mättat fett:1 gram
  • Kolhydrater:0 gram
  • - Varav sockerarter:0 gram
  • Protein:36 gram
  • Kostfiber:0 gram
  • Salt:1.3 gram

Folk spør også om

Det tar vanligvis mellom 12 og 15 minutter å tilberede frossen torsk i airfryer ved 180 grader. Tiden avhenger av tykkelsen på fiskestykkene og hvor kraftig maskinen din er. Du vet at fisken er ferdig, når den er hvit helt gjennom og flaker seg lett.
Ja, frossen torsk i airfryer blir veldig saftig og god, fordi den raske oppvarmingen låser fuktigheten inne i fisken. Så lenge du krydrer godt og ikke oversteker den vil resultatet bli nesten like bra som med fersk fisk. Det er en utmerket metode for hverdagsmat.
Du trenger normalt ikke å snu filetene, når du lager frossen torsk i airfryer, fordi luften sirkulerer rundt hele stykket. Hvis du har veldig store stykker kan du likevel snu dem halvveis for et helt perfekt resultat. Dette er spesielt nyttig, hvis du bruker en modell med mindre kurv.
Hva synes du om oppskriften?
4.6 / 5 — (24 vurderinger)