Grunner til å velge ananassmoothie
Det er mange gode grunner til å velge en hjemmelaget ananassmoothie, når du har lyst på noe godt. Ananas inneholder viktige vitaminer og gir naturlig sødme uten at du trenger å tilsette ekstra sukker. Kombinasjonen av frossen frukt og yoghurt gir en kremet konsistens som metter godt gjennom formiddagen. Det er også en fin måte å bruke opp frukt du allerede har i kjøleskapet på.
Steg for steg til ananassmoothie
Klargjøring: Finn frem alle ingrediensene og en kraftig blender. Skrell bananen og del den i to eller tre biter for å gjøre det lettere for maskinen.
Blanding: Ha frossen ananas og bananbiter i blenderen først. Hell deretter over appelsinjuice og gresk yoghurt så væsken hjelper knivene med å rotere.
Mosing: Start blenderen på lav hastighet og øk gradvis til alt er helt jevnt. Kjør maskinen til du ser at din ananassmoothie har fått en glatt og fin konsistens uten klumper.
Servering: Hell blandingen over i to store glass og server med en gang. Pynt gjerne med en ekstra bit frukt på kanten, hvis du vil gjøre litt ekstra ut av det.
Gode råd når du lager ananassmoothie
Hvis du ønsker en enda tykkere ananassmoothie kan du bruke mindre juice eller tilsette noen isbiter før du blender. For en vegansk variant kan du enkelt bytte ut yoghurt med kokosmelk eller en plantebasert yoghurt. Kokosmelk fungerer spesielt godt sammen med den tropiske smaken fra ananasen. Bruk gjerne helt modne bananer da disse gir mest naturlig sødme til drikken. Hvis du har fersk ananas liggende kan du skjære den i terninger og fryse dem ned på forhånd.
Dette gjør at du alltid har ingredienser klare til en rask smoothie, når du har det travelt. Du kan også tilsette litt fersk ingefær for å gi drikken et lite ekstra løft.
Vil du ha flere ideer, kan du også se på
kalveribeye i stekepanne,
laks med feta og tomater eller
svinefiletgryte med fløte.
