Vannmelonsalat med feta

Vannmelonsalat med feta er en frisk og deilig rett som passer perfekt på varme sommerdager. Den kombinerer den søte smaken fra vannmelon med den salte smaken fra fetaost på en balansert måte. Denne salaten er rask å lage og krever få ingredienser. Den fungerer utmerket som tilbehør til grillmat eller som en lett lunsj alene.
★★★★★
★★★★★
4.8 (31 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
En frisk porsjon vannmelonsalat med feta med ferske råvarer og fin servering

Hvorfor lage vannmelonsalat med feta

Denne retten er utrolig enkel å tilberede og krever ingen koking eller steking. Smakskombinasjonen i en vannmelonsalat med feta er både unik og oppfriskende for ganen. Ingrediensene er lett tilgjengelige i de fleste matbutikker gjennom hele sommerhalvåret. Det er en fargerik salat som ser flott ut på ethvert middagsbord.

Slik tilbereder du vannmelonsalat med feta

Step 1
Klargjøring: Skjær vannmelonen i jevne terninger og fjern eventuelle store kjerner. Legg bitene over i en stor bolle, så de er klare til blanding.
Step 2
Grønnsaker: Skrell rødløken og skjær den i veldig tynne skiver eller små biter. Finhakk den friske mynten, så de gode smakene kommer ordentlig frem i salaten.
Step 3
Blanding: Tilsett rødløk, mynte og fetaost i bollen sammen med vannmelonen. Hell over olivenolje og press saften fra en lime over alle ingrediensene.
Step 4
Servering: Vend forsiktig om på alt så osten ikke smuldrer helt opp. Dryss over litt flaksalt rett før servering for å fremheve den søte og salte smaken.

Tips som gjør vannmelonsalat med feta ekstra godt

For det beste resultatet bør du bruke en vannmelon som er kald rett fra kjøleskapet. Dette gjør vannmelonsalat med feta ekstra forfriskende, når den serveres i varmen. Hvis du vil ha en mer mettende variant, kan du legge til litt agurk eller avokado i terninger.

Du kan også bytte ut mynte med frisk basilikum, hvis du foretrekker den smaken. Det er lurt å vente med å tilsette saltet helt til rett før servering. Saltet kan nemlig trekke ut vannet fra melonen, hvis den blir stående for lenge. En god olivenolje av høy kvalitet vil løfte hele smaksopplevelsen.

Vil du ha flere ideer, kan du også se på cookies, porchetta på grill eller kylling i gul karri.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 800 gram vannmelon uten skall
  • 200 gram fetaost i terninger
  • 1 rødøk i tynne skiver
  • 1 potte frisk mynte
  • 2 spiseskjeer olivenolje
  • 1 lime til saft
  • 0.5 teskje flaksalt

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:879 kJ / 210 kcal
  • Fett:15 gram
  • - Varav mättat fett:8 gram
  • Kolhydrater:16 gram
  • - Varav sockerarter:14 gram
  • Protein:6 gram
  • Kostfiber:1 gram
  • Salt:650 milligram

Folk spør også om

En ferdig blandet vannmelonsalat med feta bør helst spises med en gang for best konsistens. Vannet fra melonen vil skille seg ut etter noen timer og gjøre osten bløt. Hvis du har rester, holder de seg i en tett beholder i kjøleskapet til neste dag.
Ja, det er veldig godt å ringle litt tykk balsamico over en vannmelonsalat med feta rett før servering. Den syrlige og søte eddiken gir en fin kontrast til den salte osten og den søte melonen. Du kan bruke dette i tillegg til eller som erstatning for lime.
Det er best å bruke en ekte gresk fetaost laget av fåremelk eller geitemelk. Denne typen ost har en fast konsistens og en markant saltsmak som passer perfekt i vannmelonsalat med feta. Billigere varianter laget av kumelk kan ofte bli for milde og myke i denne salaten.
Hva synes du om oppskriften?
4.8 / 5 — (31 vurderinger)