Kremet blomkålsuppe

Kremet blomkålsuppe er en klassisk rett som smaker godt i hverdagen. Den lages med fersk blomkål og fløte for en fyldig konsistens. Suppen metter godt og passer perfekt sammen med godt brød. Dette er en enkel måte å få i seg mer grønnsaker på.
★★★★★
★★★★★
4.9 (8 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
En varm porsjon kremet blomkålsuppe servert på en innbydende måte

Hva gjør kremet blomkålsuppe til et godt valg?

Det er mange gode grunner til å velge kremet blomkålsuppe, når du planlegger middag. Retten er svært budsjettvennlig og krever få ingredienser som de fleste har i skapet. Blomkål har en mild smak som de fleste liker, inkludert barna. Du kan lage ferdig hele måltidet på under en halvtime.

Steg for steg til kremet blomkålsuppe

Step 1
Klargjøring: Start med å rense blomkålen og del den opp i mindre buketter. Finhakk løk og hvitløk, så alt er klart til koking.
Step 2
Koking: Smelt smør i en kjele og stek løken til den blir blank. Hell i grønnsaksbuljong og legg i blomkålen før du lar det koke til grønnsakene er møre.
Step 3
Mosing: Bruk en stavmikser til å kjøre suppen helt glatt i kjelen. Sørg for at det ikke er igjen store klumper så konsistensen blir jevn.
Step 4
Smak: Rør inn fløten og la suppen få et raskt oppkok. Smak til med salt og pepper før servering.

Gode tips til kremet blomkålsuppe

Spar gjerne noen små blomkålbuketter og kok dem for seg selv i noen minutter. Disse kan du legge på toppen rett før servering for å gi kremet blomkålsuppe litt ekstra tekstur. Hvis du vil ha en saltere smak, kan du steke litt bacon og strø over ved bordet. Suppen holder seg godt i kjøleskapet i et par dager og kan enkelt varmes opp igjen.

Du kan også bytte ut deler av blomkålen med potet, hvis du ønsker en enda tykkere konsistens. En skvett sitronsaft helt til slutt kan også løfte smaken på en god måte. Husk å ikke koke suppen for lenge etter at fløten er tilsatt da den kan skille seg.

Vil du ha flere ideer, kan du også se på pasta med fløtesaus, tunfisksalat med mais eller fylt avokado med krabbe.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 500 gram blomkål i buketter
  • 1 stk gul løk
  • 2 fedd hvitløk
  • 8 desiliter grønnsaksbuljong
  • 2 desiliter kremfløte
  • 2 spiseskjeer smør
  • 1 teskje salt
  • 0.5 teskje pepper

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:1109 kJ / 265 kcal
  • Fett:24 gram
  • - Varav mättat fett:15 gram
  • Kolhydrater:9 gram
  • - Varav sockerarter:5 gram
  • Protein:4 gram
  • Kostfiber:3 gram
  • Salt:950 milligram

Folk spør også om

Ja, kremet blomkålsuppe egner seg godt til frysing. Pass på at den er helt avkjølt før du har den i beholdere. Når du tiner den, bør du røre godt under oppvarming for at konsistensen skal bli jevn igjen.
Klassisk tilbehør til kremet blomkålsuppe er ferskt foccaciabrød eller hvitløksbrød. Mange liker også å toppe suppen med sprøstekt bacon eller krutonger. Noen friske urter som gressløk eller persille gir også en fin smak.
For å få en skikkelig glatt suppe bør du bruke en god stavmikser eller blender. La grønnsakene koke helt møre før du begynner mosingen. Fløten tilsettes helt til slutt for å bevare den fløyelsmyke følelsen i suppen.
Hva synes du om oppskriften?
4.9 / 5 — (8 vurderinger)