Ratatouille

Ratatouille er en klassisk fransk grønnsaksrett som smaker nydelig av sommer. Retten består av ulike grønnsaker som squash, aubergine og paprika kokt sammen i en god tomatsaus. Den er enkel å lage og passer perfekt som tilbehør eller som en vegetarisk middag alene. Du får frem de beste smakene ved å la grønnsakene småkoke til de er møre og gode.
★★★★★
★★★★★
4.8 (9 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Nylaget ratatouille servert på en appetittlig og hjemmelaget måte

Det gode med ratatouille

Det er mange gode grunner til å velge ratatouille, når du skal lage middag med mye smak. Grønnsakene gir et sunt og fargerikt måltid som metter godt uten å føles tungt. Siden ingrediensene koker lenge sammen utvikler de en dyp og sødmefull smak som de fleste liker. Det er også en fin måte å bruke opp sesongens grønnsaker på i en og samme gryte.

Slik lager du ratatouille

Step 1
Klargjøring: Start med å vaske alle grønnsakene grundig i kaldt vann. Skjær aubergine, squash, paprika og løk i jevne terninger på omtrent to centimeter. Finhakk hvitløken, så den er klar til å blandes inn i sausen.
Step 2
Steking: Varm opp en stor kjele med litt olivenolje over middels varme. Stek løken til den blir blank og myk før du tilsetter hvitløk og de andre grønnsakene. La alt steke sammen i noen minutter til grønnsakene begynner å få litt farge.
Step 3
Koking: Hell de hermetiske tomatene over grønnsakene i kjelen og rør godt rundt. Tilsett timian, salt og pepper for å gi god smak til din ratatouille. Sett på et lokk og la det småkoke på lav varme i ca tretti minutter.
Step 4
Servering: Ta av lokket og la retten koke i noen minutter til, hvis du ønsker en tykkere konsistens. Smak til med ekstra krydder om det trengs før du serverer. Denne ratatouille smaker best, når den er varm og nylaget.

Tips som gjør ratatouille ekstra godt

For å få det beste resultatet med ratatouille bør du ikke stresse kokingen. Grønnsakene blir best, når de får god tid til å bli møre i tomatsausen på lav varme. Du kan gjerne steke aubergine og squash hver for seg først for en mer intens smak.

Hvis du har fersk basilikum kan du drysse det over rett før servering for et ekstra løft. Retten smaker også veldig godt dagen etter når smakene har satt seg skikkelig. Prøv å servere din ratatouille sammen med godt brød eller litt kokt ris for et mer mettende måltid.

Se også appelsinsorbet, kyllingenchiladas eller steak med fløtegratinerte poteter for flere oppskrifter å la deg inspirere av.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 1 aubergine
  • 1 squash
  • 2 røde paprika
  • 1 gul løk
  • 2 fedd hvitløk
  • 400 gram hermetiske tomater
  • 2 spiseskjeer olivenolje
  • 1 teskje tørket timian
  • 1 teskje salt
  • 0.5 teskje pepper

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:590 kJ / 141 kcal
  • Fett:8 gram
  • - Varav mättat fett:1 gram
  • Kolhydrater:15 gram
  • - Varav sockerarter:8 gram
  • Protein:3 gram
  • Kostfiber:5 gram
  • Salt:300 milligram

Folk spør også om

Du kan trygt oppbevare ratatouille i en tett beholder i kjøleskapet i tre til fire dager. Smakene utvikler seg ofte videre, når den står, så den kan smake enda bedre ved oppvarming.
Ja det går fint å fryse ned ratatouille i porsjonspakker. Den holder seg god i fryseren i opptil tre måneder og kan varmes opp igjen direkte i en kjele.
Denne ratatouille fungerer utmerket som tilbehør til både stekt fisk og kjøtt. Den kan også serveres som en egen rett med lyst brød eller potetmos ved siden av.
Hva synes du om oppskriften?
4.8 / 5 — (9 vurderinger)