T-bone steak på grill

T-bone steak på grill er en favoritt for mange som setter pris på en kraftig biffopplevelse. Dette stykket består av både ytrefilet og indrefilet som er delt av et t-formet bein. Ved å tilberede kjøttet på grillen får du en sprø overflate med mye smak mens innsiden forblir saftig. Det er en enkel måte å lage et festmåltid på som krever lite forberedelse.
★★★★★
★★★★★
4.6 (15 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Nylaget t-bone steak på grill servert på en appetittlig og hjemmelaget måte

Derfor bør du lage t-bone steak på grill

Det er flere fordeler med å velge t-bone steak på grill, når du skal lage middag. Beinet i midten leder varme inn i kjøttet og gir en ekstra dybde i smaken under stekingen. Høy varme fra grillen sørger for en god stekeskorpe som holder på de naturlige saftene i biffen. Det er også en sosial måte å lage mat på som passer perfekt til varme dager utendørs.

Følg disse 4 stegene til t-bone steak på grill

Step 1
Klargjøring: Ta biffene ut av kjøleskapet en halvtime før steking, så de blir romtemperert. Tørk godt av overflaten med papir og pensle dem med et tynt lag olje. Dryss salt og pepper jevnt over begge sidene av kjøttet.
Step 2
Grilling: Varm opp grillen til den er ordentlig varm og legg på kjøttet. Grill din t-bone steak på grill i cirka fire minutter på hver side for å få fine grillstriper. Flytt biffene til en side med mindre varme hvis flammene blir for sterke.
Step 3
Temperatur: Sett et steketermometer inn i den tykkeste delen uten å treffe beinet. Sikt etter en kjernetemperatur på rundt femtifire grader for en medium stekt biff. Legg gjerne hvitløk og rosmarin på grillen sammen med kjøttet mot slutten for ekstra aroma.
Step 4
Hviling: Ta kjøttet av varmen og legg det på et lunt fat. La biffene hvile i ti minutter slik at saften setter seg ordentlig i kjøttet. Skjær opp i tykke skiver og server med ønsket tilbehør.

De beste tipsene til t-bone steak på grill

For å lykkes med t-bone steak på grill er det viktig at grillen er ren og godt forvarmet. Dette hindrer at kjøttet henger fast og gir den beste stekeskorpen. Siden indrefileten er mørere og magrere enn ytrefileten, kan du legge den delen litt lenger unna den direkte varmen.

Bruk alltid en klype fremfor en gaffel, når du snur biffen for å unngå at saften renner ut. Et steketermometer er ditt beste verktøy for å treffe helt riktig temperatur hver eneste gang. Husk at hviletiden er like viktig som selve stekingen for å få et saftig resultat.

Du vil kanskje også like medisterpølse i ovn, fikenstenger eller reker i form med grønnsaker.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 2 stk t-bone steak
  • 2 spiseskjeer nøytral olje
  • 1 teskje salt
  • 1 teskje pepper
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 kvast frisk rosmarin

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:3640 kJ / 870 kcal
  • Fett:55 gram
  • - Varav mättat fett:22 gram
  • Kolhydrater:1 gram
  • - Varav sockerarter:0 gram
  • Protein:85 gram
  • Kostfiber:0 gram
  • Salt:2.5 gram

Folk spør også om

Tilberedningen tar vanligvis mellom seks og ti minutter totalt avhengig av tykkelsen på kjøttet. Ved å bruke direkte varme får du en god skorpe raskt før du eventuelt ettersteker på indirekte varme. Bruk alltid termometer for å sikre at din t-bone steak på grill blir perfekt stekt.
Nøkkelen til saftig kjøtt er å ikke steke det for lenge og la det hvile etterpå. Ta biffen av grillen, når den når femtifire grader for medium resultat da temperaturen stiger litt under hviling. En god hviletid på ti minutter er avgjørende for din t-bone steak på grill.
Grillen bør ha en høy temperatur på over to hundre grader for å gi kjøttet en ordentlig stekeskorpe. Start med direkte varme for å brune overflaten og bruk deretter indirekte varme for å få riktig kjernetemperatur. Dette gir best kontroll over stekingen av biffen.
Hva synes du om oppskriften?
4.6 / 5 — (15 vurderinger)