Pizzasandwich med tunfisk

Pizzasandwich med tunfisk er en enkel og mettende lunsj som kombinerer smaken av pizza med det praktiske ved en sandwich. Du kan bruke ferdig pizzadeig for å spare tid i en travel hverdag. Denne varianten med tunfisk gir godt med proteiner og holder deg mett lenge. Det er en fin måte å bruke opp rester av ost eller grønnsaker du har liggende i kjøleskapet.
★★★★★
★★★★★
4.7 (35 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Pizzasandwich med tunfisk servert ferdig som hjemmelaget rett

Hva gjør pizzasandwich med tunfisk til et godt valg?

Det går raskt å lage pizzasandwich med tunfisk, når du trenger et varmt måltid i farta. Smaken av smeltet ost og krydret tunfisk passer perfekt sammen med den sprø bunnen. Du kan enkelt ta den med som matpakke eller servere den som en uformell middag. Ved å brette deigen sammen holder fyllet seg saftig under stekingen.

Slik forbereder du pizzasandwich med tunfisk

Step 1
Forberedelse: Sett ovnen på 225 grader og finn frem et stekebrett med bakepapir. Rull ut pizzadeigen og del den i to like store deler på langs. Hell vannet av tunfisken og skjær rødløken i tynne skiver.
Step 2
Fylling: Smør et lag med pizzasaus på den ene halvdelen av hvert deigstykke. Fordel tunfisken utover sausen sammen med løkskivene og tørket oregano. Dryss over den revne osten til den dekker fyllet helt.
Step 3
Lukking: Brett den tomme delen av deigen over fyllet, så du får en lukket sandwich. Trykk kantene godt sammen med en gaffel slik at ingenting renner ut under steking. Prikk gjerne toppen lett med gaffelen for å slippe ut damp.
Step 4
Steking: Sett brettet midt i ovnen og stek til deigen har fått en gyllen og sprø overflate. Dette tar vanligvis mellom tolv og femten minutter avhengig av ovnen. La maten hvile et minutt på benken før du deler den og serverer.

De beste tipsene til pizzasandwich med tunfisk

Hvis du vil ha ekstra smak i din pizzasandwich med tunfisk kan du legge til noen kapers eller oliven i fyllet. Sørg for å presse ut så mye vann som mulig fra tunfisken så bunnen ikke blir bløt under stekingen.

Du kan også pensle toppen med litt vann eller melk før steking for en fin farge på skorpen. Server gjerne med en enkel sidesalat eller en hvitløksdressing basert på rømme. Det går fint an å lage disse på forhånd og varme dem opp igjen i ovnen senere.

Du vil kanskje også like potetmos med hvitløk, hjemmelaget hummus eller sjøkreps med dill og sitron.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 400 gram pizzadeig
  • 185 gram tunfisk i vann
  • 100 gram revet gulost
  • 3 spiseskjeer pizzasaus
  • 0.5 rødløk
  • 1 teskje tørket oregano

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:2448 kJ / 585 kcal
  • Fett:18 gram
  • - Varav mättat fett:9 gram
  • Kolhydrater:66 gram
  • - Varav sockerarter:4 gram
  • Protein:39 gram
  • Kostfiber:3 gram
  • Salt:1.3 gram

Folk spør også om

En ferdigstekt pizzasandwich med tunfisk holder seg fint i to til tre dager, hvis den pakkes inn i plast eller legges i en boks. Du kan varme den opp igjen i stekeovnen for å få tilbake den sprø skorpen. Det fungerer også å spise den kald som matpakke.
Ja pizzasandwich med tunfisk egner seg godt til frysing etter at den er helt avkjølt. Pakk hver sandwich hver for seg i fryseposer, så de er enkle å ta opp til lunsj senere. Tin dem i kjøleskapet før du varmer dem opp igjen.
Bunnen blir sprø, hvis du steker den på høy varme og ikke bruker for mye saus. Pass på at du har tømt tunfisken godt for væske før du legger den på deigen. Ved å bruke bakepapir på et varmt stekebrett får du det beste resultatet.
Hva synes du om oppskriften?
4.7 / 5 — (35 vurderinger)