Ceviche av torsk

Ceviche av torsk er en frisk og lett fiskerett som passer perfekt som forrett eller en sunn middag. Den syrlige limen gjør at fisken marineres slik at den får en fast og god konsistens. Kombinasjonen av torsk og frukt som mango gir en fin balanse mellom sødme og syre. Dette er en rask måte å tilberede hvit fisk på uten bruk av varme.
★★★★★
★★★★★
4.9 (8 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Nylaget ceviche av torsk servert på en appetittlig og hjemmelaget måte

Hva gjør ceviche av torsk til et godt valg?

Ceviche av torsk er utrolig enkelt å lage og krever minimalt med tid på kjøkkenet. Retten fremhever den rene smaken av fersk fisk på en måte som steking eller koking ikke gjør. Det er en sunn kilde til proteiner og inneholder mange friske grønnsaker. Mange setter pris på hvor lett den føles i magen etter et måltid.

Slik lager du ceviche av torsk

Step 1
Klargjøring: Skjær torskefileten i små terninger på ca en centimeter. Legg fisketerningene i en bolle og dryss over litt salt for å trekke ut fuktighet. ceviche av torsk krever helt fersk fisk av god kvalitet for det beste resultatet.
Step 2
Marinering: Press saften ut av alle limene og hell den over fisken i bollen. Sørg for at all fisken er dekket av væsken slik at den blir marinert jevnt. La fisken stå kjølig i ca ti minutter til den ser hvit og fast ut.
Step 3
Grønnsaker: Finhakk rødløk og chili mens fisken hviler i limesaften. Skjær mango og avokado i terninger som er omtrent like store som fisken. Bland alt forsiktig sammen med den marinerte fisken.
Step 4
Servering: Hakk frisk koriander og vend den inn i blandingen sammen med litt olivenolje. Smak til med ekstra salt eller pepper om det er nødvendig. Server din ceviche av torsk umiddelbart i små skåler eller på fat.

Tips som gjør ceviche av torsk ekstra godt

Bruk alltid fisk som har vært frosset eller er godkjent for rått konsum, når du lager ceviche av torsk. Dette sikrer at maten er trygg å spise uten varmebehandling. Pass på at du ikke lar fisken ligge for lenge i limesaften da den kan bli tørr og seig. Ti til femten minutter er ofte nok for små terninger.

Du kan gjerne variere tilbehøret med andre frukter som granateple eller agurk for ekstra sprøhet. Server gjerne med sprø tortillachips eller ristet brød ved siden av. Husk at syren i limen er det som tilbereder fisken så bruk nok saft til å dekke alt.

Vil du ha flere ideer, kan du også se på smoothie med kaffe, tunfiskbiff med soyasaus eller kremet kyllingsuppe med karri.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 500 g torskefilet uten skinn og bein
  • 4 stk lime
  • 1 stk rødløk
  • 1 stk rød chili
  • 1 stk mango
  • 1 stk avokado
  • 1 bunt frisk koriander
  • 1 ss olivenolje
  • 0.5 ts salt

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:1059 kJ / 253 kcal
  • Fett:9 gram
  • - Varav mättat fett:2 gram
  • Kolhydrater:16 gram
  • - Varav sockerarter:12 gram
  • Protein:23 gram
  • Kostfiber:5 gram
  • Salt:500 milligram

Folk spør også om

Ceviche av torsk bør spises med en gang den er ferdiglaget. Hvis den står for lenge vil syren i limen fortsette å koke fisken slik at den mister sin gode konsistens. Rester kan oppbevares i en time eller to, men smaken er best med en gang.
Det går helt fint å bruke frossen fisk når man lager ceviche av torsk. Pass på at fisken er helt tint og tørket godt med papir før du skjærer den i biter. Frossen fisk er ofte trygg å bruke siden fryseprosessen dreper eventuelle parasitter.
Sprø elementer som tortillachips eller søtpotetchips passer veldig godt til ceviche av torsk. Du kan også servere den med en frisk salat eller små biter av ristet surdeigsbrød. Mange liker også å ha litt ekstra chili eller koriander tilgjengelig ved bordet.
Hva synes du om oppskriften?
4.9 / 5 — (8 vurderinger)