Smalahove

Smalahove er en tradisjonsrik rett som ofte serveres i førjulstiden. Denne spesialiteten fra Vestlandet består av et saltet og røkt sauehode som dampes mørt. Mange foretrekker å servere maten med kålrabistappe og kokte poteter. Det er en unik matopplevelse som krever god tid til forberedelse.
★★★★★
★★★★★
4.8 (14 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Foto av Smalahove klar til servering

Derfor er smalahove et godt valg

Å servere smalahove er en fin måte å føre norske mattradisjoner videre på. Retten har en dyp og salt smak som passer perfekt til det søte tilbehøret. Det er en sosial middag som ofte skaper god stemning rundt bordet. Ved å lage denne maten selv får du oppleve en ekte del av norsk kulturhistorie.

Slik forbereder du smalahove

Step 1
Utvanning: Legg smalahove i rikelig med kaldt vann i minst tolv timer. Dette fjerner overflødig salt fra kjøttet før koking. Bytt gjerne vannet en gang underveis i prosessen. Hell av vannet og skyll hodene godt før du starter selve tilberedningen.
Step 2
Damping: Finn fram en stor kjele og legg en rist eller bjørkepinner i bunnen. Fyll på vann opp til risten og legg i hodene med snittsiden ned. La det hele dampe under lokk på middels varme i cirka tre timer til kjøttet løsner fra benet.
Step 3
Tilbehør: Skrell kålrabi og poteter og skjær dem i mindre terninger. Kok grønnsakene møre i en egen kjele med vann uten salt. Hell av vannet og mos alt sammen med smør og litt pepper til en jevn stappe.
Step 4
Servering: Ta forsiktig ut smalahove fra kjelen, når de er helt møre. Server med den varme rotmosen og gjerne litt ekstra stekefett hvis ønskelig. Spis gjerne øyet og tungen først da dette regnes som de beste delene.

Tips og triks til smalahove

Pass på at kjelen ikke koker tørr for vann under den lange dampeprosessen. Du kan etterfylle med litt varmt vann, hvis det trengs underveis. Hvis du vil ha skinnet ekstra sprøtt kan du sette hodene under grillen i stekeovnen i noen få minutter før servering. Dette gir smalahove en fin farge og en sprøere konsistens på utsiden. Husk at tungen må flås før den spises, hvis den ikke allerede er renset. Server gjerne med flatbrød ved siden av for en komplett opplevelse.

Det er også vanlig å servere akevitt eller øl til denne kraftige kosten.

Se også disse oppskriftene: plommemarmelade, stekte reker eller asiatisk agurksalat.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 2 stk smalahove
  • 1 kg kålrabi
  • 400 g poteter
  • 100 g smør
  • 1 ts pepper
  • 2 liter vann

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:3556 kJ / 850 kcal
  • Fett:62 gram
  • - Varav mättat fett:31 gram
  • Kolhydrater:28 gram
  • - Varav sockerarter:6 gram
  • Protein:45 gram
  • Kostfiber:7 gram
  • Salt:3.2 gram

Folk spør også om

Et smalahove skal vanligvis dampe i mellom tre og fire timer på middels varme. Du vet at kjøttet er ferdig, når det er så mørt at det slipper benet lett. Det er viktig å bruke lokk slik at dampen holder seg inne i kjelen under hele prosessen.
Ja det er helt nødvendig å vanne ut smalahove i minst tolv timer eller natten over. Siden kjøttet er både saltet og røkt vil det bli altfor salt, hvis du hopper over dette steget. Bruk rikelig med kaldt vann og skyll godt etterpå.
Det mest tradisjonelle tilbehøret er en fyldig kålrabistappe laget med smør og litt pepper. Mange serverer også kokte poteter og vossakorv sammen med smalahove for et mer komplett måltid. En dæsj med fett fra kjelen kan også helles over ved servering.
Hva synes du om oppskriften?
4.8 / 5 — (14 vurderinger)