Fårikål

Fårikål er Norges nasjonalrett og består av få lag med fårekjøtt og hodekål som kokes sammen med pepper og salt. Smaken er mild og kraftig på samme tid mens kjøttet blir utrolig mørt. Dette er mat som metter mange og sprer god lukt i hele huset. Retten er svært enkel å lage og krever veldig få ingredienser.
★★★★★
★★★★★
4.6 (18 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Foto av Fårikål klar til servering

Det gode med fårikål

Å lage fårikål er en flott måte å samle venner og familie til et tradisjonelt måltid. Retten passer perfekt når kålen er i sesong og kjøttet er på sitt beste. Det krever lite arbeid siden alt skal ligge i samme kjele over lang tid. Du får en næringsrik middag som nesten lager seg selv, mens du gjør andre ting.

Slik tilbereder du fårikål

Step 1
Forberedelse: Skjær hodekålen i tykke båter og finn frem kjøttet. Pass på at kjøttstykkene er i en fin størrelse for servering. En stor kjele er nødvendig for at alle ingrediensene skal få god plass.
Step 2
Lagvis: Legg kjøtt og kål lagvis i kjelen med det feteste kjøttet helt nederst. Dryss salt og hel pepper mellom hvert lag for å fordele den gode smaken. Pepperkornene er viktige for den klassiske smaken på fårikål.
Step 3
Koking: Hell på vannet og varm opp kjelen til det begynner å koke ordentlig. Skru ned varmen slik at det bare småkoker under et tett lokk. fårikål skal stå slik til kjøttet er helt mørt og løsner fra benet.
Step 4
Servering: Kok potetene i en egen kjele til de er myke tvers igjennom. Server kjøttet og kålen sammen med de varme potetene og den kraftige sjyen fra bunnen av kjelen.

Tips som gjør fårikål ekstra godt

Bruk gjerne kjøtt med litt fett og ben siden dette gir mest smak til kraften. Hvis du vil ha en tykkere saus kan du strø litt hvetemel mellom lagene i kjelen. fårikål smaker ofte enda bedre, når den varmes opp igjen dagen etterpå.

Pass på at kjelen ikke koker tørr ved å etterfylle litt vann om nødvendig. Du kan også bruke en pepperbeholder, hvis du ikke vil ha løse pepperkorn i maten. Husk å ikke røre i kjelen underveis slik at lagene holder seg fine og kålen ikke blir most.

Du kan også prøve tilslørte bondepiker, rømmegrøt eller fylt kalkun.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 1.5 kg fårekjøtt
  • 1.5 kg hodekål
  • 4 ts hel pepper
  • 2 ts salt
  • 3 dl vann
  • 1 kg poteter

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:3975 kJ / 950 kcal
  • Fett:65 gram
  • - Varav mättat fett:30 gram
  • Kolhydrater:40 gram
  • - Varav sockerarter:8 gram
  • Protein:55 gram
  • Kostfiber:10 gram
  • Salt:3 gram

Folk spør også om

Fårikål skal koke til kjøttet slipper benet og kålen er helt mør. Dette tar vanligvis mellom to og tre timer avhengig av om du bruker lammekjøtt eller fårekjøtt. Bruk svak varme så maten ikke brenner seg fast i bunnen.
Det er best å bruke fårekjøtt eller lammekjøtt med mye ben og fett til din fårikål. Fettet smelter under kokingen og lager en fantastisk kraft sammen med kålen. Spør gjerne i ferskvaredisken etter kjøtt som er kuttet spesielt for dette formålet.
Rester av fårikål kan fint oppbevares i kjøleskapet i tre til fire dager. Den kan også fryses ned og holder seg da i flere måneder. Smaken utvikler seg ofte og blir enda kraftigere, når retten varmes opp på nytt.
Hva synes du om oppskriften?
4.6 / 5 — (18 vurderinger)