Soyamandler

Soyamandler er perfekt tilbehør til både salater og middagsretter med and. Disse nøttene gir en god saltsmak og sprø konsistens til måltidet. De er raske å lage og krever få ingredienser. soyamandler kan også nytes som en sunn snacks alene i hverdagen.
★★★★★
★★★★★
4.8 (27 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Nylaget soyamandler servert på en appetittlig og hjemmelaget måte

Grunner til å velge soyamandler

Det er flere gode grunner til å lage disse smakfulle nøttene hjemme. soyamandler gir en unik kombinasjon av salt og umami som løfter smaken på and og andre middagsretter. De er mye billigere å lage selv enn å kjøpe ferdige i butikken. Hjemmelagde soyamandler inneholder heller ingen unødvendige tilsetningsstoffer.

Slik lager du soyamandler

Step 1
Risting: Varm opp en tørr stekepanne på middels varme og ha i mandlene. Rist dem i noen minutter til de begynner å få litt farge og lukte godt. Pass på, så de ikke brenner seg underveis.
Step 2
Tilsetning: Hell soyasaus og litt olje over de varme nøttene i pannen. Det vil frese godt når væsken treffer den varme flaten. Rør hele tiden så alle nøttene blir dekket av sausen.
Step 3
Innkoking: Fortsett å røre mens soyasausen koker inn og fester seg til overflaten på nøttene. Væsken skal fordampe nesten helt til mandlene ser tørre ut. Dette tar vanligvis bare et par minutter i pannen.
Step 4
Avkjøling: Hell ferdige mandler over på et bakepapir og spre dem godt utover. La dem avkjøles helt før de serveres eller legges i en beholder. Da blir de helt sprø og fine i konsistensen.

Tips og triks til soyamandler

For å få best mulig resultat bør du bruke en soyasaus av god kvalitet. Du kan gjerne tilsette litt chili eller honning, hvis du ønsker en mer kompleks smak på dine soyamandler. Det er viktig at pannen ikke er for varm så sausen brenner seg før den får festet seg skikkelig.

Hvis du lager en stor porsjon kan de fint oppbevares i et tett glass i flere uker. Prøv å drysse dem over en frisk salat eller bruk dem som sprø topping på stekt andebryst. soyamandler fungerer også utmerket som en enkel vertskapsgave i et pent glass.

Se også sjøkreps med kryddersmør, spinatsuppe eller estragonmajones for flere oppskrifter å la deg inspirere av.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 200 gram mandler
  • 4 spiseskjeer soyasaus
  • 1 teskje nøytral olje

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:1280 kJ / 306 kcal
  • Fett:26 gram
  • - Varav mättat fett:2 gram
  • Kolhydrater:6 gram
  • - Varav sockerarter:3 gram
  • Protein:11 gram
  • Kostfiber:6 gram
  • Salt:875 milligram

Folk spør også om

Du bør oppbevare ferdige soyamandler i et lufttett glass eller en boks etter at de er helt avkjølt. Hvis de utsettes for fuktighet vil de miste den sprø konsistensen sin ganske raskt. I en tett beholder holder de seg gode i flere uker i romtemperatur.
Ja det er fullt mulig å lage soyamandler i stekeovnen ved å blande alt sammen og steke på 180 grader i cirka ti minutter. Rør om halvveis i steketiden for å sikre at sausen fordeler seg jevnt på alle nøttene. Resultatet blir like sprøtt og smakfullt som i pannen.
En vanlig salt soyasaus fungerer best for å gi den rette smaken til soyamandler. Hvis du ønsker en glutenfri variant kan du bruke tamari med samme gode resultat. Unngå de aller søteste variantene da sukkeret i disse kan brenne seg veldig fort i pannen.
Hva synes du om oppskriften?
4.8 / 5 — (27 vurderinger)