Andesalat

Andesalat er en frisk og smakfull rett som kombinerer sprøstekt andebryst med grønne blader og syrlig frukt. Denne salaten fungerer utmerket som en lett lunsj eller som en forrett til festlige anledninger. Ved å bruke ferdigstekt and kan du lage retten på svært kort tid. Mange velger å bruke appelsin for å balansere den rike smaken fra kjøttet.
★★★★★
★★★★★
4.9 (8 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
En frisk porsjon andesalat med ferske råvarer og fin servering

Hva gjør andesalat til et godt valg?

Andesalat gir en spennende kombinasjon av smaker og teksturer som skiller seg ut fra vanlige salater. Det er en fin måte å bruke rester av andebryst på, hvis du har hatt det til middag tidligere. Retten ser imponerende ut på tallerkenen og krever ikke mange avanserte ingredienser. En god andesalat metter godt samtidig som den føles lett i magen.

Følg disse 4 stegene til andesalat

Step 1
Stek kjøttet: Skjær ruter i skinnet på andebrystet og legg det i en kald stekepanne med skinnsiden ned. Skru på middels varme og la fettet smelte ut til skinnet er gyllent og sprøtt. Snu brystet og stek videre i noen minutter til det er stekt slik du ønsker. La kjøttet hvile på en fjøl før du skjærer det i tynne skiver.
Step 2
Klargjør salaten: Vask salatmiksen grundig og tørk den godt før du legger den i en stor bolle. Skrell appelsinene og skjær ut fileter eller biter uten det hvite skinnet. Rens granateplet og finn frem de røde kjernene som skal brukes som pynt i salaten.
Step 3
Lag dressing: Bland sammen olivenolje, honning og sennep i en liten krukke eller kopp. Rør godt rundt til dressingen har en jevn konsistens og smak til med litt salt og pepper. Denne dressingen passer perfekt til andesalat, fordi sødmen fra honningen utfyller andekjøttet.
Step 4
Bland sammen: Fordel salaten på to tallerkener og legg over appelsinbiter og skiver av andebryst. Strø over valnøtter og granateplekjerner for ekstra knas og farge. Hell dressingen over rett før servering så salatbladene holder seg sprø og friske.

De beste tipsene til andesalat

For å få det beste resultatet med din andesalat bør du la kjøttet hvile i minst ti minutter før du skjærer i det. Dette gjør at kjøttsaften setter seg og resultatet blir mye saftigere.

Hvis du vil ha ekstra sprøhet i din andesalat kan du riste valnøttene raskt i en tørr panne før bruk. Du kan også bytte ut appelsin med pære eller fiken, hvis du ønsker en annen smaksvariant. Pass på at du ikke bruker for mye dressing med en gang slik at du bevarer den lette følelsen i retten.

Her finner du også rødspettefilet i ovn, ribbestek i ovn eller pasta med spinat og ricotta.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 2 andebryst
  • 150 gram salatmiks
  • 2 appelsiner
  • 50 gram valnøtter
  • 50 gram granateplekjerner
  • 3 spiseskjeer olivenolje
  • 1 spiseskje honning
  • 1 teskje sennep
  • 1 klype salt
  • 1 klype pepper

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:2845 kJ / 680 kcal
  • Fett:48 gram
  • - Varav mättat fett:12 gram
  • Kolhydrater:22 gram
  • - Varav sockerarter:16 gram
  • Protein:32 gram
  • Kostfiber:4 gram
  • Salt:450 milligram

Folk spør også om

For å få sprøtt skinn må du legge andebrystet i en kald stekepanne med skinnsiden ned. Varmen skal økes gradvis slik at fettet smelter ut og skinnet får en gyllen farge før du snur kjøttet. Dette sikrer at din andesalat får de beste teksturene.
Du kan steke kjøttet og klargjøre grønnsakene på forhånd, men ikke bland ingrediensene før servering. Oppbevar dressing og ingredienser separat for å holde din andesalat frisk og sprø frem til den skal spises.
En blanding av feltsalat, ruccola og rød friseesalat fungerer veldig godt. Bitterheten i disse salatbladene gir en god motvekt til det fete kjøttet og den søte dressingen i en andesalat.
Hva synes du om oppskriften?
4.9 / 5 — (8 vurderinger)