Klar suppe med kalkun

Klar suppe med kalkun er en varmende og næringsrik rett som passer perfekt på kalde dager. Denne suppen er basert på en god kraft og ferske grønnsaker som gir mye smak. Det er en fin måte å bruke rester av kalkunkjøtt på eller tilberede et lett måltid fra bunnen av. Server gjerne med et godt brød ved siden av for en komplett middag.
★★★★★
★★★★★
4.7 (8 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
En varm porsjon klar suppe med kalkun servert på en innbydende måte

Gode grunner til å lage klar suppe med kalkun

Denne retten er både sunn og mettende uten å føles tung i magen. Den klare kraften fremhever de naturlige smakene fra både kjøttet og grønnsakene. Det tar ikke lang tid å forberede ingrediensene, og resten av jobben gjør seg selv i kjelen. En klar suppe med kalkun er også et utmerket valg for de som ønsker et måltid med mye protein og vitaminer.

Følg disse 4 stegene til klar suppe med kalkun

Step 1
Klargjør grønnsakene: Start med å skrelle og kutte alle grønnsakene i jevne biter. Skjær gulrøtter i skiver og sellerirot i små terninger, så de koker jevnt. Vask purren grundig og del den i tynne ringer. Legg alt klart på en asjett før du begynner selve kokingen.
Step 2
Kok opp kraften: Hell kraften i en stor kjele og varm den opp til det koker. Tilsett de kuttede grønnsakene og la dem småkoke i ca ti minutter. Grønnsakene skal bli møre, men likevel ha litt tyggemotstand. Juster varmen slik at det ikke bobler for kraftig.
Step 3
Tilsett kalkun: Legg kalkunkjøttet forsiktig ned i den varme væsken sammen med grønnsakene. La din klar suppe med kalkun trekke videre i noen minutter til kjøttet er helt gjennomvarmt. Hvis du bruker rått kjøtt, må det koke litt lenger til det er ferdig. Smak til med salt og pepper underveis.
Step 4
Servering: Dryss over rikelig med frisk persille rett før servering for ekstra smak og farge. Øs suppen opp i dype tallerkener og pass på at alle får rikelig med både kjøtt og grønnsaker. Server gjerne retten straks, mens den er rykende varm.

Gode tips til klar suppe med kalkun

Bruk en kraft av god kvalitet da dette danner hele smaksgrunnlaget for suppen. Hvis du har rester av helstekt kalkun, er dette ypperlig å bruke i terninger. Tilsett gjerne litt smårettbacon for en mer røkt smaksprofil. Du kan variere grønnsakene etter hva du har tilgjengelig i kjøleskapet.

Litt sitronsaft mot slutten av koketiden gir en friskere smak på din klar suppe med kalkun. Pass på å ikke overkoke grønnsakene slik at de beholder sin naturlige farge og struktur. Hvis du ønsker mer metthet, kan du tilsette litt kokt pasta eller ris rett før servering.

Her finner du også panna cotta, farsbrød med svinekjøtt eller ribeye i stekepanne.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 500 g kalkunkjøtt i terninger
  • 1 liter kyllingkraft
  • 2 gulrøtter i skiver
  • 1 purre i ringer
  • 100 g sellerirot i terninger
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper
  • 2 ss frisk persille

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:983 kJ / 235 kcal
  • Fett:6 gram
  • - Varav mättat fett:2 gram
  • Kolhydrater:8 gram
  • - Varav sockerarter:4 gram
  • Protein:35 gram
  • Kostfiber:3 gram
  • Salt:1.2 gram

Folk spør også om

Ja, denne suppen egner seg godt til frysing i porsjoner. Pass på at den er helt avkjølt før du heller den over i egnede beholdere. Når du skal spise klar suppe med kalkun igjen, tines den best i kjøleskapet over natten før den varmes opp i en kjele.
Gulrot, sellerirot og purre er klassiske valg som gir en god sødme til kraften. Du kan også bruke persillerot eller pastinakk for mer dybde i smaken. Det viktigste er at grønnsakene i din klar suppe med kalkun skjæres i lignende størrelser for jevn koking.
For å beholde kraften klar bør du unngå at suppen koker for hardt underveis. La den bare småkoke eller trekke rett under kokepunktet. Hvis du bruker rått kjøtt, kan du skumme av overflaten med en skje for å fjerne rester som gjør væsken uklar.
Hva synes du om oppskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 — (8 vurderinger)