Grønnsakskaker i airfryer

Grønnsakskaker i airfryer er et sunt og godt alternativ til tradisjonelle middagsretter. De er enkle å lage med revne grønnsaker og litt krydder. Du kan bruke de grønnsakene du har tilgjengelig i kjøleskapet. Server dem som tilbehør eller som en selvstendig rett med en god dipp.
★★★★★
★★★★★
4.8 (20 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Foto av Grønnsakskaker i airfryer som ferdig dessert eller bakverk fra airfryer

Derfor bør du lage grønnsakskaker i airfryer

Det er veldig praktisk å lage grønnsakskaker i airfryer, fordi de blir jevnt stekt uten mye fett. Varmluften sørger for at de får en fin stekeskorpe, mens de forblir myke inni. Du slipper å passe på stekepannen og risikere at de brenner seg fast. Det går raskt og krever minimalt med opprydding etterpå.

Slik tilbereder du grønnsakskaker i airfryer

Step 1
Klargjøring: Riv poteter og gulrøtter grovt på et råkostjern og finhakk brokkolien. Legg de revne grønnsakene i et rent kjøkkenhåndkle og press ut så mye væske som mulig. Dette er viktig for at kakene skal holde fasongen under stekingen.
Step 2
Blanding: Ha grønnsakene i en bolle og tilsett egg, mel, salt og pepper. Rør alt godt sammen til du har en jevn masse som henger sammen. La blandingen hvile i noen minutter slik at melet får svelle litt.
Step 3
Forming: Form massen til flate kaker med hendene eller en skje. Plasser dem i kurven til din airfryer på et ark med bakepapir eller rett på risten. Pass på at det er litt avstand mellom hver kake så luften slipper til.
Step 4
Steking: Stek dine grønnsakskaker i airfryer på 180 grader i cirka femten minutter. Snu dem forsiktig etter halvparten av tiden, så de blir gylne på begge sider. Server dem varme, mens de er nystekte.

Mine beste tips til grønnsakskaker i airfryer

For å få best resultat med grønnsakskaker i airfryer bør du sørge for at grønnsakene er så tørre som mulig før du blander dem med egget. Hvis røren virker for løs kan du tilsette litt ekstra mel eller strøbrød.

Du kan variere smaken ved å tilsette revet ost eller forskjellige urter som gressløk og persille. Ikke lag kakene for tykke da det kan føre til at de blir rå i midten. Bruk gjerne en oljespray for å få en ekstra sprø overflate på utsiden.

Hvis du liker denne oppskriften, kan du også prøve svinestek med svor i airfryer, skinke i airfryer eller steak i airfryer.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 200 gram poteter
  • 100 gram gulrot
  • 100 gram brokkoli
  • 1 egg
  • 2 spiseskjeer hvetemel
  • 1 teskje salt
  • 1 klype pepper

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:732 kJ / 175 kcal
  • Fett:3 gram
  • - Varav mättat fett:1 gram
  • Kolhydrater:28 gram
  • - Varav sockerarter:4 gram
  • Protein:7 gram
  • Kostfiber:5 gram
  • Salt:1.2 gram

Folk spør også om

Grønnsakskaker i airfryer trenger vanligvis 15 minutter på 180 grader for å bli gjennomstekt. Det er lurt å snu dem halvveis i steketiden for en jevn og gyllen farge. Tiden kan variere litt etter hvor tykke du lager kakene.
For å holde grønnsakskaker i airfryer sammen må du presse ut mest mulig vann fra grønnsakene før blanding. Egget og melet fungerer som bindemiddel i denne oppskriften. La gjerne røren hvile litt før du former kakene.
Det går fint å bruke frosne grønnsaker så lenge de tines helt og tørkes godt først. Frosne grønnsaker inneholder ofte mer vann enn friske varianter. Sørg for at blandingen ikke blir for våt før du starter stekingen.
Hva synes du om oppskriften?
4.8 / 5 — (20 vurderinger)