Risotto med rødspette

Risotto med rødspette er en mild og smakfull rett som kombinerer kremet ris med stekt flyndrefisk. Den passer perfekt, når du vil ha en middag som føles litt ekstra god. Du bruker gode råvarer som gir en fin balanse mellom den fyldige risottoen og den lette fisken. Dette er mat som de fleste liker på grunn av de runde og rene smakene.
★★★★★
★★★★★
4.7 (5 vurderinger)
Del, så andre også kan lage oppskriften
Risotto med rødspette servert ferdig som hjemmelaget rett

Det gode med risotto med rødspette

Det er mange gode grunner til å velge denne kombinasjonen til middag. risotto med rødspette er en rett som er både mettende og lett på samme tid. Fisken er rask å tilberede og får en fin stekeskorpe som passer godt til den myke risen. Du får i deg gode næringsstoffer fra både fisken og grønnsakene du velger å tilsette underveis.

Steg for steg til risotto med rødspette

Step 1
Forberedelser: Finn frem alle ingrediensene og hakk løk og hvitløk i små biter. Varm opp fiskekraften i en kjele, så den er klar til bruk gjennom hele prosessen. Skyll fisken og tørk den godt med litt papir før du krydrer med salt og pepper.
Step 2
Risottoen: Fres løken i en kjele med litt olje til den blir blank og myk. Ha i risen og la den steke med i et minutt før du heller over hvitvinen. La vinen koke helt inn før du begynner å spe med den varme kraften litt etter litt.
Step 3
Koking: Rør jevnlig i kjelen mens risen suger til seg væsken fra kraften. Fortsett å tilsette kraft til risen er mør, men fortsatt har litt tyggemotstand i midten. Når risen er ferdig rører du inn smør og revet parmesan for en kremet konsistens.
Step 4
Fisken: Varm en stekepanne med smør og legg i filetene når pannen er skikkelig varm. Stek fisken i noen minutter på hver side til den er gjennomstekt og har fått en fin farge. Server din risotto med rødspette straks med en skvis sitron over fisken.

Ekstra tips til risotto med rødspette

For å få det beste resultatet med risotto med rødspette er det lurt å bruke varm kraft, når du sper risen. Hvis kraften er kald vil kokeprosessen stoppe opp hver gang du heller i væske. Pass på at du ikke oversteker fisken da flyndrefisk fort kan bli tørr og falle fra hverandre.

Du kan gjerne tilsette litt grønne erter eller asparges i risen mot slutten av koketiden. Dette gir både fin farge og en frisk smak til måltidet. Husk å røre ofte i kjelen for at stivelsen i risen skal slippe og gjøre retten skikkelig kremet. Bruk gjerne en god parmesan som du river selv for den aller beste smaken.

Her finner du også koteletter i form med tomat, kylling med ovnsbakte poteter eller andesalat med appelsin.

Ingredienser

porsjoner
Juster mengde
  • 300 g arborio ris
  • 600 g rødspettefilet
  • 1 stk løk
  • 2 stk hvitløksfedd
  • 1 dl hvitvin
  • 1 l fiskekraft
  • 50 g smør
  • 50 g parmesan
  • 1 stk sitron
  • 2 ss olje
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper

Tilberedningstid

Utstyr

Næringsinnhold

NÆRINGSINNHOLDper porsjon
  • Energi:2489 kJ / 595 kcal
  • Fett:24 gram
  • - Varav mättat fett:12 gram
  • Kolhydrater:56 gram
  • - Varav sockerarter:3 gram
  • Protein:38 gram
  • Kostfiber:2 gram
  • Salt:1.5 gram

Folk spør også om

Du kan fint bruke andre flate fiskesorter som kveite eller tunge i denne oppskriften. Det viktigste er at fisken er fersk og stekes forsiktig, så den beholder all fuktigheten. risotto med rødspette smaker best med hvit fisk som har en mild smaksprofil.
For å sikre en saftig risotto med rødspette må du slutte å koke risen, mens den fortsatt er litt flytende i kjelen. Når du rører inn kaldt smør og parmesan til slutt vil konsistensen tykne perfekt. Pass også på at fisken bare stekes til den akkurat deler seg i naturlige flak.
Til denne retten bør du bruke rundkornet ris som arborio eller carnaroli. Disse sortene inneholder mye stivelse som gir den karakteristiske kremetheten vi ønsker i en god risotto med rødspette. Vanlig middagsris eller jasminris vil ikke gi det samme resultatet.
Hva synes du om oppskriften?
4.7 / 5 — (5 vurderinger)